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ACTIVARTE. PASATIEMPOS CON ARTE PARA MANTENER TU MENTE EN FORMA (VOL. I)
Cada vez más personas se preocupan por su salud, tanto física como mental, y buscan formas de mantenerse activas y ejercitar todos sus músculos, ¡incluido el cerebro!
La colección ActivARTE de RUBIO tiene como objetivo mantener nuestro cerebro sano, ágil y en buena forma a través de ejercicios de entrenamiento cognitivo que mejoran el rendimiento de nuestras capacidades mentales:
- Atención
- Memoria
- Lenguaje
- Cálculo
- Funciones ejecutivas
Estos estimulantes ejercicios, variados y divertidos, están siempre vinculados al arte y giran en torno a personajes de películas, piezas e instrumentos musicales, historias, localizaciones, cuadros, esculturas, poemas, extractos de obras literarias y grandes artistas de todos los tiempos.
De esta manera, el lector tendrá a su disposición no solo una herramienta eficaz para agilizar la mente y prevenir el deterioro cognitivo, sino también un entretenido recorrido por el arte en todas sus facetas: arquitectura, pintura, escultura, música, literatura, cine y teatro.
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CLAVES DE LA MEMORIA
La memoria es un proceso cognitivo extremadamente flexible y maleable, pero también frágil. Es muy vulnerable al cambio, al error y incluso a la falsificación. Esta obra recopila las claves sobre la memoria proporcionadas por expertos en neurobiología, filosofía, novelistas, psicología social, psicología experimental y teoría literaria.
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CUIDE SU CEREBRO, SU MEMORIA Y SU SALUD
El libro CUIDE SU CEREBRO, SU MEMORIA Y SU SALUD es una invaluable herramienta para prevenir y combatir las enfermedades neurológicas que afectan cada vez a más personas. Su contenido se basa en ejercicios mentales diseñados para estimular el cerebro y preservar la memoria, evitando así el desarrollo del Alzheimer y otras condiciones similares.
Escrito por el talentoso y solidario Rafael Belda Soriano, este libro no solo ofrece beneficios para la salud mental, sino que también contribuye a causas solidarias. Todos los ingresos generados por la venta de sus libros son donados a organizaciones de renombre que investigan y apoyan a pacientes y familiares de Alzheimer, como la Fundación CIEN de Madrid y la Asociación Familiares Alzheimer de Ontiyent (Valencia).
La lectura de este libro es tanto agradable como motivadora, brindando al lector una experiencia saludable y enriquecedora. Los ejercicios mentales propuestos en sus páginas no solo fortalecerán la salud cerebral, sino que también promoverán la felicidad y el bienestar general.
Al adquirir este libro y colaborar con este proyecto solidario, estás contribuyendo activamente a la lucha contra el Alzheimer. Tu compra es un gesto valioso que no solo te beneficiará a ti, sino también a aquellos que se ven afectados por esta enfermedad devastadora.
Así que no esperes más, cuida tu cerebro, tu memoria y tu salud con este extraordinario libro y únete a la lucha contra el Alzheimer. ¡Tu apoyo marca la diferencia!
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EJERCICIOS DE AGILIDAD MENTAL 2
El libro Ejercicios de agilidad mental continúa con el objetivo fundamental de proporcionar ejemplos concretos para entrenar y estimular la capacidad de memoria del lector, así como otros aspectos cognitivos y de estimulación mental fundamentales. La meta es lograr un entrenamiento cognitivo completo.
En estas páginas encontrarás ejercicios de todo tipo, desde los más sencillos y amenos hasta aquellos que requieren una mayor elaboración. Estos ejercicios no solo favorecen la agilidad mental, sino que también pueden inspirarte e orientarte para crear otras propuestas relacionadas con las actividades de la vida diaria.
El propósito final de este libro es convertir la memoria en ese «perfume del alma» que envuelve nuestras vivencias y recuerdos personales.
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EJERCICIOS PARA DESPERTAR LA MENTE – 4
Al iniciar la etapa adulta, es recomendable realizar habitualmente ejercicios de estimulación mental con el fin de prevenir pérdidas de memoria y mantener la actividad del cerebro. Es importante que los ejercicios que resolvamos, sean acordes con nuestro nivel cognitivo.
La dificultad estriba en encontrar el material adecuado, algo que justifica esta nueva entrega destinada a personas adultas y mayores, con un nivel cognitivo elevado, tengan o no problemas con su memoria.
En este cuarto volumen se proponen 150 ejercicios diferentes que trabajan: la atención, la memoria, la orientación, el lenguaje y el razonamiento, de forma variada y entretenida, con una dificultad similar a la de los tres volúmenes anteriores.
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EJERCICIOS PARA ENTRENAR LA MEMORIA
Mantén tu mente despierta y lucha contra el anquilosamiento de tus capacidades, logrando estimularlas y aumentarlas.
Desarrolla habilidades como la memoria, la atención, la psicomotricidad y los conceptos de espacio y tiempo a través de ejercicios muy entretenidos.
Para lograrlo, basta con realizar una pequeña cantidad de ejercicios diarios y ser constante en su práctica.
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EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MEMORIA, 5
Ejercicios para mejorar la memoria 5 es la continuación de Ejercicios para mejorar la memoria 4 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior.
Este programa está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria de forma individual. Se trata de un programa de prevención y promoción de la salud.
Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotecnias.
Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 40 sesiones. Cada sesión contiene una variedad de ejercicios que desafían y estimulan diferentes aspectos de la memoria.
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EJERCICIOS PRACTICOS PARA ESTIMULAR LA MEMORIA / 1
Este libro es esencialmente práctico y consta de 150 ejercicios diseñados para trabajar las distintas capacidades cognitivas. Desde actividades simples hasta desafíos más difíciles, el libro va aumentando gradualmente su nivel de dificultad.
Los ejercicios son variados y se han creado con el objetivo de que no resulten aburridos de realizar. De esta manera, se logra estimular la memoria de una forma divertida pero efectiva.
Dirigido tanto a personas que deseen entrenar su memoria para frenar el deterioro cognitivo como a aquellos que quieran prevenirlo, este libro puede ser utilizado tanto de forma individual como por profesionales dedicados al cuidado de personas mayores.
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EL METODO SILVA DE CONTROL MENTAL
«Descubre una nueva forma de vivir, una vida más plena y ajustada a tus ideales y deseos». Un método de control mental que te permitirá liberar tu mente y alcanzar la vida que siempre has deseado. Nuestros pensamientos, creencias e ideas moldean nuestra realidad. Es fundamental aprender a acceder a los recursos más profundos de nuestro ser para generar cambios positivos en nuestra vida diaria.
El Método Silva de Control Mental tiene como objetivo enseñarnos a utilizar de manera más eficaz nuestra mente, activando áreas del cerebro que suelen permanecer inactivas. A través de simples ejercicios, lograremos potenciar nuestra memoria e intuición, gestionar el estrés y los malos hábitos, y resolver los desafíos cotidianos, por pequeños o grandes que sean.
Publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, este libro ha sido la base para la creación de cursos y seminarios en todo el mundo. Conviértete en el arquitecto de tu propia realidad y conquista la vida que siempre habías anhelado. ¡El poder está en tu mente!
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EN BUSCA DE LA MEMORIA: EL NACIMIENTO DE UNA NUEVA CIENCIA DE LA MENTE
La memoria, capacidad de adquirir y almacenar información sumamente diversa, desde las nimiedades de la vida cotidiana hasta las complejas abstracciones de la geografía y del álgebra, es uno de los aspectos más notables del comportamiento humano. Confiere continuidad a nuestra vida y nos brinda una imagen coherente del pasado que pone en perspectiva la experiencia actual.
Pero, ¿cómo se generan los recuerdos en el cerebro? Hasta hace unas pocas décadas, la mera idea de explicar los recuerdos y otros aspectos de la mente mediante estudios biológicos e interacciones moleculares era inconcebible. Sin embargo, el estudio biológico de la mente se ha transformado, desde entonces, en una posibilidad viable y una realidad concreta.
En este libro se entretejen dos historias: la historia intelectual de los extraordinarios adelantos producidos en el estudio de la mente en los últimos cincuenta años y la historia de la vida y la carrera científica de uno de los mayores artífices de esos adelantos: el Premio Nobel Eric Kandel. Impulsado por una curiosidad vehemente y contagiosa, Kandel describe la trama de esta cautivante historia intelectual, uno de cuyos hilos fue su empeño por comprender la memoria.
Comenzando por sus recuerdos de infancia en la Viena ocupada por los nazis, el autor hace una crónica de su descollante carrera, desde su deslumbramiento inicial con la historia, el psicoanálisis y los estudios de neurobiología, hasta sus innovadores trabajos sobre los procesos celulares y moleculares de la memoria que lo hicieron acreedor de los mayores reconocimientos científicos.
Hábil combinación de recuerdos personales e historia, de la biología moderna y los estudios sobre el comportamiento, En busca de la memoria es un libro en que se entrecruzan una brillante travesía intelectual y una de las empresas científicas más grandes del siglo XX: la indagación de los fundamentos biológicos de la memoria.
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ENTRENA TU CEREBRO
El cerebro, a pesar de representar menos del 2% del peso de nuestro cuerpo, consume siempre un 20% de la energía de nuestro organismo. Este consumo debe mantenerse constante para un rendimiento óptimo. El grado de consumo depende del tipo de tarea que se realiza. Al escuchar una conferencia sobre desarrollo macroeconómico, la actividad cerebral no será la misma que al preparar la cena, o al disfrutar de una pieza de Bach…
De la misma manera que la sangre aporta energía a los grupos musculares al realizar ejercicio físico, el flujo sanguíneo estará a disposición de cada zona cerebral para proveerla del combustible indispensable al llevar a cabo cualquier tarea mental. Es evidente que, para mantener la misma capacidad de rendimiento cerebral al avanzar la edad, se necesita un entrenamiento constante y variado, teniendo en cuenta la organización modular del cerebro.
En este libro encontrarás tanto las bases teóricas como todos los requisitos, desde la alimentación hasta los hábitos de pensamiento, para garantizar un funcionamiento mental óptimo. Además, se incluye un conjunto de ejercicios de entrenamiento adaptados a cada facultad específica del cerebro.
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ENTRENA Y GANA AGILIDAD MENTAL
Para todos aquellos que buscan mantener su mente activa y combatir el estancamiento de sus habilidades, este libro es una excelente herramienta. A través de ejercicios entretenidos, se potencian capacidades como la memoria, la atención, la psicomotricidad y la comprensión del espacio y el tiempo. La clave está en llevar a cabo una serie de ejercicios a diario y ser perseverante en su realización.
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ENTRENA Y MANTEN ACTIVO TU CEREBRO
Hay notables diferencias entre aquellos individuos que continúan ejercitando su mente y aquellos que adoptan una actitud mental pasiva. De igual manera, el contraste es evidente entre una persona que alcanza la madurez después de practicar un ejercicio físico constante.
Gracias a este libro, podrás desarrollar diversas habilidades a través de ejercicios muy entretenidos. Entre estas habilidades se encuentran la memoria, la atención, la psicomotricidad, así como los conceptos de espacio y tiempo.
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FORTALECE TU MENTE: ENTRENA TU CEREBRO CON JUEGOS DE LOGICA E ING ENIO, PROBLEMAS DE CALCULO Y MATEMATICOS, PARADOJAS Y PENSAMIENTO LATERAL, CRIPTOGRAMAS Y ENIGMAS, CUADRADOS MAGICOS, SUDOKUS
La salud mental es esencial para una vida plena y feliz, y numerosos estudios científicos lo respaldan. Para mantener nuestra mente en forma, necesitamos ejercitarla y estimularla constantemente. Es por eso que este libro es como un poderoso cóctel de vitaminas para el cerebro.
Se trata de un desafío y un entretenimiento que nos ayudará a potenciar nuestra mente de una manera invaluable. A través del desarrollo de la lógica, la creatividad del pensamiento lateral, la estructuración del cálculo y la concentración que se logra con los enigmas de los criptogramas, este libro nos ofrece una variedad de problemas mentales.
Desde los ejercicios más sencillos para calentar hasta los verdaderos desafíos, esta obra ha sido diseñada como un programa completo de gimnasia mental. Su autor es un campeón y plusmarquista mundial de cálculo mental rápido, por lo que podemos confiar en su experiencia y conocimientos.
Con este libro, lograremos fortalecer nuestra mente y desarrollar un pensamiento efectivo y capaz. Trabajando con los ejercicios y problemas que nos propone, conseguiremos tener una mente sana y en forma. Y lo mejor de todo es que nos sorprenderá y nos divertirá en el proceso.
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GIMNASIA MENTAL PARA MAYORES
A cualquier edad, nuestro cerebro necesita de un poco de gimnasia. Hay actividades específicas que son tan beneficiosas para la mente como lo es el ejercicio físico moderado para nuestro cuerpo. Pero no existe actividad mejor que el juego, para hacer atractiva y estimulantes esa gimnasia mental a la que nos referimos.
Gimnasia mental para mayores es una propuesta para estimular el cerebro de manera eficaz y divertida, a través de más de 100 juegos, con los que cuidar, mejorar y reforzar capacidades cognitivas básicas como la memoria, la atención y el razonamiento de las personas mayores. Ya se encuentren en una residencia, en un centro de día o en su casa, facilitándoles además el poder relacionarse con otras personas de su entorno inmediato: familiares, amigos y conocidos.
Este libro va dirigido tanto a monitores de actividades y educadores en residencias de Tercera Edad, a quienes tengan a su cargo gente mayor en su hogar, como a las propias personas mayores o cualquier persona que empieza a tener una edad, para que puedan por sí solas desarrollarlas de manera independiente o en compañía de sus familiares y amigos.
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GYM MEMORIA. MÁS DE 90 JUEGOS PARA ESTIMULAR TU MEMORIA
Más de 90 juegos para fortalecer la memoria . Estos juegos, divididos en 3 niveles de dificultad, son ideales para mejorar la concentración, estimular la capacidad asociativa y reforzar la observación visual. Cada uno puede evaluar su memoria calculando su puntuación al completar los juegos. ¡Una forma divertida de ejercitar la mente!
