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EJERCICIOS PARA MEJORAR LA MEMORIA, 5
Ejercicios para mejorar la memoria 5 es la continuación de Ejercicios para mejorar la memoria 4 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior.
Este programa está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria de forma individual. Se trata de un programa de prevención y promoción de la salud.
Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotecnias.
Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 40 sesiones. Cada sesión contiene una variedad de ejercicios que desafían y estimulan diferentes aspectos de la memoria.
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PRACTICAS DE PSICOLOGIA DE LA MEMORIA
El presente manual tiene como objetivo proporcionar a los estudiantes una herramienta valiosa para la práctica de la Psicología de la Memoria. Su finalidad es mejorar la formación práctica de los futuros psicólogos, así como servir como guía y complemento para los profesores en su planificación docente.
Las prácticas sugeridas en este volumen siguen una estructura didáctica altamente útil, que ha sido probada en publicaciones anteriores, para llevar a cabo el correspondiente informe. Esta estructura incluye la Introducción, la fundamentación teórica, el experimento realizado, las referencias bibliográficas y los anexos.
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MEJORA TU MEMORIA EN UNA SEMANA
Los enemigos de la memoria son fáciles de combatir. El doctor Néstor Braidot tiene una buena noticia para aquellos que se preocupan por el deterioro de la memoria en las funciones cerebrales. Si compartes estas preocupaciones y estás leyendo este libro, debes saber que no hay motivo para alarmarse, a menos que haya lesiones o enfermedades. La clave para combatir a los enemigos de la memoria es tener información, voluntad y un entrenamiento adecuado.
Los seres humanos no tenemos un solo sistema de memoria, sino varios. Por eso, encontrarás una variedad de prácticas en este libro, incluyendo consejos sobre el estilo de vida y la alimentación. Estas prácticas están diseñadas para adaptarse a las características que nos diferencian. En solo siete días, dedicando solo dos horas a estas prácticas, podrás comprobar por ti mismo su validez y eficacia en el entrenamiento de tus habilidades directivas.
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EJERCICIOS PARA DESPERTAR LA MENTE – 4
Al iniciar la etapa adulta, es recomendable realizar habitualmente ejercicios de estimulación mental con el fin de prevenir pérdidas de memoria y mantener la actividad del cerebro. Es importante que los ejercicios que resolvamos, sean acordes con nuestro nivel cognitivo.
La dificultad estriba en encontrar el material adecuado, algo que justifica esta nueva entrega destinada a personas adultas y mayores, con un nivel cognitivo elevado, tengan o no problemas con su memoria.
En este cuarto volumen se proponen 150 ejercicios diferentes que trabajan: la atención, la memoria, la orientación, el lenguaje y el razonamiento, de forma variada y entretenida, con una dificultad similar a la de los tres volúmenes anteriores.
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MIND GAMES: OVER 15 PUZZLES TO BOOST YOUR MEMORY AND TRAIN YOUR BRAIN (edición en inglés)
¡Resuelve más de 150 rompecabezas desafiantes y mejora la salud de tu cerebro al mismo tiempo! Pon a prueba tu memoria, prueba tu lógica y agudiza tu enfoque con rompecabezas brillantemente divertidos de imágenes, palabras y números. Con práctica regular, los rompecabezas pueden ayudar a mejorar la función cerebral y prevenir el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Mind Games ofrece un entrenamiento para una amplia gama de funciones cerebrales.
Con más de 150 rompecabezas de distintos niveles de dificultad, este libro tiene como objetivo mejorar la cognición y apuntar a diferentes áreas del cerebro. Incluye un programa de 7 días, además de consejos prácticos para mantener tu mente activa y comprometida. Pero Mind Games es más que una simple colección de rompecabezas: este libro te ayudará a crear nuevos hábitos para mantener tu materia gris activa y saludable.
Aquí, el Dr. Tim Beanland, Jefe de Conocimiento en Alzheimer’s Society, ofrece conocimientos expertos sobre la ciencia de la salud cerebral y los beneficios del ejercicio mental regular. Ya sea que desees mejorar tu memoria, agudizar tu enfoque o reducir tu riesgo de demencia, Mind Games te ayudará a alcanzar tus objetivos.
Con su amplia gama de rompecabezas y orientación experta, este libro es el recurso definitivo para mejorar la salud de tu cerebro y potenciar la agilidad mental. Parte de los ingresos de la venta de esta publicación (estimados en no menos de £50,000) se destinarán a Alzheimer’s Trading Limited (una organización benéfica registrada, número de caridad 296645). Alzheimer’s Trading Limited dona todos sus beneficios imponibles a Alzheimer’s Society a través de «gift aid».
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SUPERTRUCOS MENTALES PARA LA VIDA DIARIA
Todos los días, nos encontramos en situaciones en las que sería útil saber lo que está pensando la persona que tenemos enfrente. Ya sea en el trabajo, en asuntos económicos, en nuestras relaciones de pareja o familiares, poder leer la mente de los demás puede ser muy beneficioso.
Los mentalistas son expertos en esta habilidad y Jorge Luengo nos revela todos sus trucos y técnicas para aplicar en nuestra vida diaria. A través de un enfoque ameno y lleno de juegos, acertijos y «trucos», aprenderemos a ser auténticos magos en la interpretación de la mente humana.
La clave está en aprender a comunicarnos de manera efectiva y en sintonía con quienes nos rodean. Con el mismo sistema utilizado por los mentalistas, podremos comportarnos de forma estratégica para crear la imagen que deseamos proyectar.
Además, el «mentalismo cotidiano» nos enseñará a utilizar nuestro lenguaje no verbal de manera poderosa, a agilizar nuestro cálculo mental y mejorar nuestra capacidad de memorización. Todo esto a partir de sencillas técnicas que los mentalistas han mantenido en secreto durante mucho tiempo.
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MANUAL PARA ENTENDER Y TRATAR LOS FALLOS EN LA MEMORIA
¿Por qué puede fallar la memoria? ¿Es normal olvidarse de las cosas? ¿Qué son los trastornos de la memoria asociados con la edad? ¿Qué es el deterioro cognitivo? ¿Qué es la demencia? ¿Por qué la depresión puede alterar la memoria? ¿Cómo puede ayudar el médico? ¿Qué medidas pueden tomarse para preservar y estimular la memoria? ¿En qué consiste el tratamiento de las personas con demencia? ¿Son útiles los medicamentos? ¿Por qué es tan importante el trabajo con los familiares y cuidadores?
La memoria es un proceso complejo que nos permite almacenar, retener y recuperar información. Sin embargo, en ocasiones, puede fallar y podemos experimentar dificultades para recordar ciertas cosas. Esto puede ser completamente normal, ya que todos olvidamos cosas de vez en cuando.
Los trastornos de la memoria asociados con la edad son comunes a medida que envejecemos. Estos incluyen la dificultad para recordar nombres, números de teléfono o eventos recientes. Aunque pueden ser frustrantes, generalmente no indican un problema grave de salud.
El deterioro cognitivo se refiere a la disminución de las funciones mentales, como la memoria, el razonamiento y la atención. Puede ser causado por diversos factores, como el envejecimiento, enfermedades crónicas o lesiones cerebrales.
La demencia es un trastorno que afecta la memoria, el pensamiento, el comportamiento y la capacidad de realizar actividades diarias. Es más común en personas mayores, pero puede ocurrir a cualquier edad. La enfermedad de Alzheimer es el tipo más común de demencia.
La depresión puede alterar la memoria, ya que puede afectar negativamente la concentración y la atención. Las personas con depresión pueden tener dificultades para recordar información nueva o retenerla en su memoria a corto plazo.
El médico puede ayudar a identificar la causa de los problemas de memoria y recomendar el tratamiento adecuado. Esto puede incluir pruebas de evaluación cognitiva, análisis de sangre y otros exámenes médicos.
Existen medidas que pueden tomarse para preservar y estimular la memoria, como mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y mantener la mente activa con actividades como leer, resolver rompecabezas o aprender cosas nuevas.
El tratamiento de las personas con demencia puede incluir terapia ocupacional, terapia de estimulación cognitiva y medicamentos para controlar los síntomas. Aunque los medicamentos no curan la demencia, pueden ayudar a mejorar la calidad de vida y retrasar la progresión de la enfermedad en algunos casos.
El trabajo con los familiares y cuidadores es de vital importancia, ya que pueden brindar apoyo emocional y físico a las personas con demencia. También pueden aprender estrategias para comunicarse y manejar los cambios de comportamiento asociados con la enfermedad.
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NO TAN ELEMENTAL
Descubre en este fascinante recorrido la personalidad y los métodos deductivos de un personaje icónico: Sherlock Holmes.
Estimado lector, te invito a observar detenidamente tu entorno. ¿Qué ves? Seguramente, cosas comunes y corrientes, trivialidades, insignificancias. Una escena cotidiana que podría pasar desapercibida.
Ahora, imagínate en la piel de Sherlock Holmes, el maestro de la deducción, el investigador más hábil. Un precursor de disciplinas como la semiótica, el método científico, la criptografía, la medicina y la hipnosis. Y con estas habilidades, intenta descubrir la profesión de las personas que te rodean. Trata de averiguar de dónde vienen, a dónde van, qué les preocupa. Elucubra sobre sus intenciones, lo que ocultan, si están mintiendo o siendo honestos.
No es una tarea fácil. Pero es precisamente el objetivo que plantea Daniel Tubau: conocer el método utilizado por el más famoso de los investigadores. Aprender a leer los rostros, identificar signos aparentemente triviales, descifrar enigmas y resolver desafíos mentales. Todo esto, en última instancia, nos permitirá ir más allá de las apariencias y descubrir el mundo oculto detrás de lo evidente.
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ACTIVARTE. PASATIEMPOS CON ARTE PARA MANTENER TU MENTE EN FORMA (VOL. I)
Cada vez más personas se preocupan por su salud, tanto física como mental, y buscan formas de mantenerse activas y ejercitar todos sus músculos, ¡incluido el cerebro!
La colección ActivARTE de RUBIO tiene como objetivo mantener nuestro cerebro sano, ágil y en buena forma a través de ejercicios de entrenamiento cognitivo que mejoran el rendimiento de nuestras capacidades mentales:
- Atención
- Memoria
- Lenguaje
- Cálculo
- Funciones ejecutivas
Estos estimulantes ejercicios, variados y divertidos, están siempre vinculados al arte y giran en torno a personajes de películas, piezas e instrumentos musicales, historias, localizaciones, cuadros, esculturas, poemas, extractos de obras literarias y grandes artistas de todos los tiempos.
De esta manera, el lector tendrá a su disposición no solo una herramienta eficaz para agilizar la mente y prevenir el deterioro cognitivo, sino también un entretenido recorrido por el arte en todas sus facetas: arquitectura, pintura, escultura, música, literatura, cine y teatro.
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EJERCICIOS PARA ENTRENAR LA MEMORIA
Mantén tu mente despierta y lucha contra el anquilosamiento de tus capacidades, logrando estimularlas y aumentarlas.
Desarrolla habilidades como la memoria, la atención, la psicomotricidad y los conceptos de espacio y tiempo a través de ejercicios muy entretenidos.
Para lograrlo, basta con realizar una pequeña cantidad de ejercicios diarios y ser constante en su práctica.
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TALLER 3 DE MEMORIA: 70 FICHAS EJERCICIOS PRACTICOS CON SOLUCIONE S
Los cuadernos del bloque de Memoria han sido diseñados específicamente para mejorar el rendimiento mnésico, basándose en los modelos de neuropsicología cognitiva sobre los diferentes sistemas de memoria (por ejemplo, Schacter y Tulving; Squire), y teniendo en cuenta los programas de intervención más consolidados para la rehabilitación de la memoria.
Facilitamos estrategias y técnicas efectivas que potencian el aprendizaje, mantenimiento y recuperación de la información, preservando la capacidad de memoria de la persona durante más tiempo.
El repertorio de tareas es amplio para reflejar la naturaleza multifactorial de la memoria. Incluimos actividades para mejorar el recuerdo de información verbal, visual, de rostros, de historias y acontecimientos, de localizaciones espaciales, de escenas visuales, de grupos de palabras y objetos, etc.
Todas las actividades se encuentran en diferentes niveles de dificultad, desde un nivel inicial básico hasta el nivel cinco, con mayores exigencias de memorización.
El terapeuta puede desarrollar un programa adaptado al nivel de memoria de cada persona y seguir un entrenamiento progresivo desde el primer nivel de dificultad hasta el quinto nivel, pasando por todos los niveles intermedios.
En todo programa o Taller de Memoria, es recomendable incluir actividades enfocadas en mejorar la capacidad de concentración, por lo que puede contar con los cuadernos de Atención de esta misma colección.
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LA MEMORIA
Colección: Qué Sé?
Descubre la nueva colección de moda Qué Sé?, diseñada para mujeres seguras y con estilo.
Con piezas únicas y atrevidas, Qué Sé? te invita a expresar tu personalidad a través de la ropa.
Desde elegantes vestidos hasta cómodos conjuntos deportivos, esta colección tiene todo lo que necesitas para lucir espectacular en cualquier ocasión.
Las telas de alta calidad y los diseños vanguardistas hacen de Qué Sé? una marca imprescindible en tu armario.
No importa si buscas un look casual para el día a día o un outfit sofisticado para una noche especial, en Qué Sé? encontrarás todo lo que buscas y más.
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GYM MEMORIA. MÁS DE 90 JUEGOS PARA ESTIMULAR TU MEMORIA
Más de 90 juegos para fortalecer la memoria . Estos juegos, divididos en 3 niveles de dificultad, son ideales para mejorar la concentración, estimular la capacidad asociativa y reforzar la observación visual. Cada uno puede evaluar su memoria calculando su puntuación al completar los juegos. ¡Una forma divertida de ejercitar la mente!
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ENTRENA TU CEREBRO
El cerebro, a pesar de representar menos del 2% del peso de nuestro cuerpo, consume siempre un 20% de la energía de nuestro organismo. Este consumo debe mantenerse constante para un rendimiento óptimo. El grado de consumo depende del tipo de tarea que se realiza. Al escuchar una conferencia sobre desarrollo macroeconómico, la actividad cerebral no será la misma que al preparar la cena, o al disfrutar de una pieza de Bach…
De la misma manera que la sangre aporta energía a los grupos musculares al realizar ejercicio físico, el flujo sanguíneo estará a disposición de cada zona cerebral para proveerla del combustible indispensable al llevar a cabo cualquier tarea mental. Es evidente que, para mantener la misma capacidad de rendimiento cerebral al avanzar la edad, se necesita un entrenamiento constante y variado, teniendo en cuenta la organización modular del cerebro.
En este libro encontrarás tanto las bases teóricas como todos los requisitos, desde la alimentación hasta los hábitos de pensamiento, para garantizar un funcionamiento mental óptimo. Además, se incluye un conjunto de ejercicios de entrenamiento adaptados a cada facultad específica del cerebro.
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ENTRENA Y GANA AGILIDAD MENTAL
Para todos aquellos que buscan mantener su mente activa y combatir el estancamiento de sus habilidades, este libro es una excelente herramienta. A través de ejercicios entretenidos, se potencian capacidades como la memoria, la atención, la psicomotricidad y la comprensión del espacio y el tiempo. La clave está en llevar a cabo una serie de ejercicios a diario y ser perseverante en su realización.
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EL METODO SILVA DE CONTROL MENTAL
«Descubre una nueva forma de vivir, una vida más plena y ajustada a tus ideales y deseos». Un método de control mental que te permitirá liberar tu mente y alcanzar la vida que siempre has deseado. Nuestros pensamientos, creencias e ideas moldean nuestra realidad. Es fundamental aprender a acceder a los recursos más profundos de nuestro ser para generar cambios positivos en nuestra vida diaria.
El Método Silva de Control Mental tiene como objetivo enseñarnos a utilizar de manera más eficaz nuestra mente, activando áreas del cerebro que suelen permanecer inactivas. A través de simples ejercicios, lograremos potenciar nuestra memoria e intuición, gestionar el estrés y los malos hábitos, y resolver los desafíos cotidianos, por pequeños o grandes que sean.
Publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, este libro ha sido la base para la creación de cursos y seminarios en todo el mundo. Conviértete en el arquitecto de tu propia realidad y conquista la vida que siempre habías anhelado. ¡El poder está en tu mente!
