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ANATOMIA DEPORTIVA (BICOLOR)(5ª ED REVISADA Y AMPLIADA)
ANATOMÍA DEPORTIVA es un libro que analiza los fundamentos funcionales y anatómicos de la mayoría de los deportes olímpicos, tanto de invierno como de verano. Su enfoque se centra en estudiar la anatomía desde una relación directa con la práctica deportiva.
El libro comienza con una representación detallada de los músculos más importantes del aparato locomotor. A través de ilustraciones, se muestra su ubicación y función en el cuerpo. Posteriormente, estos músculos son integrados en el estudio de los movimientos complejos del tronco y las extremidades.
Las ilustraciones que acompañan a cada músculo son de gran ayuda para comprender su función específica dentro del movimiento deportivo. Estas representaciones visuales facilitan el entendimiento de cómo se activan y trabajan durante la práctica deportiva.
Además, el libro también incluye una guía de entrenamiento con propuestas tanto dinámicas como estáticas para el trabajo de la fuerza. Estas propuestas están diseñadas para abarcar todos los grupos musculares implicados en el análisis de las secuencias motoras simples.
Es importante señalar que todas las disciplinas deportivas que no se encuentren tratadas en este libro pueden ser recreadas de forma autónoma con la información proporcionada. Esto permite que los lectores puedan aplicar los conocimientos adquiridos a diversos deportes y actividades físicas.
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DISFUNCION DE LA ARTICULACION SACROILIACA Y SINDROME PIRIFORME: MANUAL COMPLETO PARA FISIOTERAPEUTAS
Este completo manual para el tratamiento de pacientes con disfunción de la articulación sacroilíaca o síndrome del piriforme combina múltiples técnicas para lograr resultados más rápidos y resilientes. Durante casi veinte años, Paula Clayton ha trabajado con atletas de élite, lo que le ha brindado la experiencia necesaria para elaborar una guía completa sobre las terapias más actuales en tejidos fasciales, punción seca, IASTM y taping dinámico.
Esta obra única reúne material hasta ahora no disponible en un solo volumen, ofreciendo información fundamentada en evidencia sobre los principios esenciales para que todo terapeuta pueda desarrollar un enfoque óptimo antes de pasar al tratamiento práctico. El diseño del manual facilita su uso, complementado por ilustraciones a todo color que enriquecen la lectura.
Paula Clayton, con un MSc en tratamiento de lesiones deportivas y fisioterapia, comparte décadas de experiencia e investigación a través de este manual, ampliando así la capacidad de los lectores para mejorar su práctica y educar a sus pacientes. Imparte cursos de tratamiento avanzado para profesionales del sector.
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EJERCICIO FUNCIONAL APLICADO AL DEPORTE
En el mundo del fitness y el entrenamiento físico, es fundamental contar con máquinas y equipos que sean totalmente seguros y efectivos para evitar lesiones y garantizar resultados óptimos. Los profesionales encargados de desarrollar estas máquinas cada vez más personalizables y adaptadas a los usuarios se enfrentan a un desafío importante: ajustar el eje de rotación de la máquina al eje de rotación de la articulación en cuestión. Este punto es clave en el desarrollo de descompensaciones y lesiones.
Lamentablemente, la realidad es que muchas personas se van a casa orgullosas del trabajo realizado en el gimnasio sin saber que están desarrollando una lesión crónica a largo plazo. Es común que las personas experimenten dolores y molestias después de un entrenamiento intenso, pero lo habitual debería ser llegar a casa después de un duro día de esfuerzo sin sentir ninguna incomodidad, solo con la satisfacción del trabajo bien hecho.
Es por eso que en esta guía nos alejamos de los métodos clásicos de fortalecimiento basados en máquinas, mancuernas, discos o barras. En lugar de eso, nos enfocamos en enseñarle ejercicios de musculación innovadores y efectivos que no encontrará en otras webs o libros. Estos ejercicios están diseñados para fortalecer su cuerpo de manera segura y eficiente, evitando descompensaciones y lesiones.
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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Hay millones de personas que desean mejorar su masa muscular, volverse más fuertes y, como resultado, estar en forma. Sin embargo, cuando buscan orientación especializada, se encuentran con numerosas publicaciones que prometen alcanzar la aptitud física a través de programas infalibles y resultados fáciles.
La NSCA, autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico, cuenta con 33,000 miembros, entre ellos deportistas y profesionales de las ciencias del deporte y de la salud.
Ya sea que esté comenzando un programa de levantamiento de pesas o ajustando su régimen de acondicionamiento físico, el Entrenamiento de la Fuerza aumentará sus conocimientos y corregirá conceptos erróneos para garantizar una técnica adecuada, seguridad y progresos.
Las múltiples opciones de programas para máquinas específicas, pesos libres y otros aparatos proporcionarán la flexibilidad necesaria para adaptar su entrenamiento a sus preferencias y necesidades personales.
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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. FUNDAMENTOS Y APLICACIONES EN DIFERENTES DEPORTES
Este libro es una valiosa fuente de conocimientos tanto generales como específicos para la planificación de programas de entrenamiento basados en un profundo entendimiento de los aspectos fisiológicos y biomecánicos, sin olvidar las demandas y necesidades individuales según la edad, género, nivel de rendimiento y metas. Destaca por:- Ofrecer las técnicas para evaluar el desempeño de las capacidades físicas esenciales como la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. – Analizar los elementos clave de las competiciones en deportes complejos como los juegos deportivos o los de combate. – Abordar los aspectos fundamentales del proceso de entrenamiento, como la prevención y rehabilitación de lesiones, el entrenamiento en condiciones especiales -calor, frío, humedad, altitud- y las estrategias de puesta a punto o tapering. – Incluir una sección específica dedicada al análisis de los aspectos nutricionales cruciales a considerar en la preparación deportiva. El entrenamiento deportivo: Fundamentos y aplicaciones en diferentes deportes, es una obra de gran actualidad y utilidad, tanto para estudiantes de grado y posgrado en ciencias de la actividad física y el deporte, como para entrenadores experimentados, médicos especializados en Medicina del Deporte, nutricionistas deportivos y rehabilitadores. En sus páginas, encontrarán respuestas a los desafíos actuales del diseño de rutinas personalizadas necesarias en el entrenamiento deportivo.
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FISIOLOGIA CLINICA DEL EJERCICIO
Las investigaciones científicas indican que el ejercicio moderado, practicado con regularidad varias veces por semana, añade años a la vida humana, rebaja significativamente los riesgos de un gran número de enfermedades y es una herramienta eficaz en el tratamiento de muchas patologías.
Este es el marco general en el que se engloba esta obra, fruto del trabajo de un amplio grupo de expertos en actividad física aplicada a las enfermedades más prevalentes y que mejor pueden beneficiarse de ello, coordinados por José López Chicharro y Luis Miguel López Mojares.
Después de una introducción preliminar, se analizan las principales patologías cardiovasculares, pulmonares, neuromusculares, metabólicas, oncológicas y locomotoras.
Seguidamente se estudian las poblaciones especiales que requieren una aplicación del ejercicio físico singular, como ocurre en los niños, ancianos o embarazadas. Finalmente, se concluye con un módulo dedicado a los trastornos psicológicos.
Todo ello tratado con un lenguaje accesible pero riguroso, con el que se describen las limitaciones al ejercicio de cada caso, el modo de llevar a cabo la valoración funcional y la aplicación correcta del ejercicio físico más adecuado en cada caso, para obtener los mejores beneficios y minimizar el riesgo.
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FUNDAMENTOS DE MEDICINA ALTERNATIVA Y COMPLEMENTARIA
La concepción de la salud y la curación en los sistemas médicos alternativos y complementarios es compartida a pesar de su diversidad. Según los investigadores de la Harvard Medical School, la medicina alternativa engloba prácticas médicas no convencionales, destinadas a mejorar la salud y prevenir enfermedades, a menudo excluidas de la formación universitaria en medicina.
El libro aborda los fundamentos de los sistemas médicos alternativos y complementarios en uso en la actualidad. Dividido en tres secciones principales -Bases y contextos de la medicina alternativa y complementaria, Sistemas y métodos de terapia complementaria y Sistemas tradicionales y sistemas integrados-, explora una amplia gama de alternativas como homeopatía, osteopatía, quiropraxia, herbalismo occidental, curación por el tacto, fitoterapia, medicina naturopática, medicina china, ayurveda tradicional y ayurveda maharishi, curanderismo y tradiciones sanitarias de diversas culturas.
El objetivo es ampliar la comprensión sobre el uso de elementos como la luz, el tiempo, el tacto, las sensaciones, la energía, entre otros, para lograr una síntesis entre la medicina física y mental, y explorar sus conexiones con el campo emergente de la psiconeuroinmunología.
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GUIA DE ALIMENTACION PARA EL DEPORTISTA (3ª ED.)
Guía nutricional para deportistas:
La importancia de una dieta equilibrada y adecuada para el rendimiento deportivo es fundamental. Por ello, es esencial ofrecer a deportistas amateurs y profesionales, así como a entrenadores, información detallada sobre los nutrientes y su aplicación en la alimentación específica para deportistas.
En esta guía, se resaltan aspectos clave sobre las suplementaciones dietéticas, brindando recomendaciones claras y ejemplos orientativos de menús personalizados. Conocer qué nutrientes son esenciales para cada etapa de entrenamiento y competición permitirá optimizar el desempeño y la recuperación de los deportistas.
Además, se abordan consejos prácticos para la planificación de comidas, la hidratación adecuada y la importancia de mantener un equilibrio entre proteínas, carbohidratos y grasas en la dieta diaria. Todo ello con el objetivo de maximizar el potencial físico y mental de cada atleta, garantizando una alimentación saludable y adaptada a sus necesidades específicas.
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GUIA ILUSTRADA DE LAS LESIONES DEPORTIVAS: DIAGNOSTICO, TRATAMIEN TO Y RECUPERACION DE MAS DE 130 LESIONES
Guía ilustrada de las lesiones deportivas:
Confíe en la orientación y la experiencia de 25 médicos del deporte y fisioterapeutas de vanguardia. Es fundamental estar preparado para cuando las lesiones deportivas ocurran. Tener las respuestas adecuadas es clave en estos momentos.
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GUIA PARA LA DETECCION, VALORACION Y AUTOTRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS
La «Guía para la detección, valoración y autotratamiento de lesiones deportivas» tiene como objetivo principal brindar conocimiento sobre las actitudes diagnósticas, terapéuticas y preventivas necesarias para tratar las distintas lesiones musculares que afectan a los deportistas. Además, busca evaluar la gravedad y los signos de alarma asociados a estas lesiones, así como proporcionar los conocimientos científicos necesarios para llevar a cabo un autotratamiento de las mismas en un primer momento.
Esta guía también aborda aspectos preventivos y destaca la importancia de realizar un análisis sanguíneo relacionado con las lesiones deportivas. Sin embargo, es importante destacar que no se pretende realizar una revisión exhaustiva de la patología muscular en el deporte, sino más bien ofrecer un documento de trabajo claro, práctico y completo basado en el conocimiento actual y en la experiencia acumulada en los últimos años en el tratamiento diario de este tipo de lesiones.
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GUIA PRACTICA DE ELECTROTERAPIA FUNCIONAL
Mejora tus tratamientos con corrientes para fortalecimiento y analgesia
La aplicación de corrientes como complemento a un tratamiento analgésico o de fortalecimiento, aumenta exponencialmente los beneficios en el resultado final. Esta guía te brinda información basada en las últimas investigaciones, permitiéndote una aplicación directa para comenzar a trabajar de inmediato. Aquí encontrarás detalles claros sobre el tipo de corriente más efectiva, cómo variar los parámetros clave, la correcta colocación de electrodos y qué ejercicios realizar para lograr un fortalecimiento muscular más intenso. Todo respaldado por una valiosa colección de imágenes que facilitarán tu comprensión y aplicación.
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LA ELECTROESTIMULACION: ENTRENAMIENTO Y PERIODIZACION, APLICACION PRACTICA AL FUTBOL Y 45 DEPORTES
Esta guía práctica es un libro completo que enseña a los deportistas y entrenadores cómo incorporar la técnica de la electroestimulación neuromuscular en sus entrenamientos. El libro se divide en dos partes, comenzando con una presentación de las bases para el entrenamiento con electroestimulación y un análisis de los parámetros clave para programar un entrenamiento efectivo.
En la segunda parte, se explora cómo se puede utilizar la electroestimulación para mejorar diferentes manifestaciones de la fuerza. Se presentan ejemplos de entrenamientos con electroestimulación, así como la combinación de la electroestimulación con el entrenamiento voluntario.
Además, se desarrollan ejemplos de aplicación de la electroestimulación en diferentes deportes y momentos de la temporada. Los autores de este libro cuentan con una amplia formación científica y práctica en el entrenamiento deportivo, lo que garantiza la calidad conceptual y práctica de la obra.
Los autores de este libro son:
- Manuel Pombo Fernández: Licenciado en Educación Física, Profesor titular del INEF Galicia en entrenamiento deportivo, ex-preparador físico de equipos de fútbol (Real Oviedo, Real Mallorca, Real Betis Balompié).
- Joan Rodríguez Barnada: Licenciado en Educación Física, entrenador de atletas de alto rendimiento.
- Xavier Brunet Pàmies: Licenciado en Educación Física, ex-atleta de alto rendimiento, entrenador de atletas de alto rendimiento.
- Bernardo Requena Sánchez: Licenciado en Educación Física, doctorándose en Educación Física e investigador sobre los fenómenos de la potenciación neuromuscular y sobre la aplicación de la electroestimulación en el entrenamiento de la fuerza.
Este libro también incluye un CD-ROM que muestra la colocación de electrodos para una correcta aplicación de la electroestimulación.
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LA REHABILITACION EN EL DEPORTE
En este libro se abordan los fundamentos del entrenamiento para la rehabilitación física en el ámbito deportivo, ofreciendo una visión detallada de los conceptos clave. Se analizan las lesiones en distintas disciplinas deportivas, clasificándolas en actividades de resistencia, velocidad, lucha, juegos deportivos y deportes que requieren coordinación técnica.
Se examinan las lesiones deportivas más comunes según las regiones corporales, mientras se detallan los procedimientos diagnósticos y terapéuticos que incluyen el uso de aparatos especializados. Con el fin de facilitar la comprensión de los ejercicios recomendados y su correcta ejecución, se han incluido ilustraciones que muestran el desarrollo de cada sesión.
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LESIONES EN DEPORTES DE AIRE LIBRE. DESCRIPCION, PREVENCION Y TRA TAMIENTO
Un manual esencial para todos aquellos amantes de las actividades al aire libre. El reconocido traumatólogo Gary Guten nos brinda información detallada sobre las cuarenta lesiones más frecuentes entre los practicantes de senderismo, montañismo, carrera de montaña, escalada en roca, ciclismo de montaña, remo, esquí y surf.
Con explicaciones claras y sencillas, el doctor Guten nos enseña cómo escuchar a nuestro cuerpo, interpretar los signos y síntomas de lesión y actuar adecuadamente. Aprenderemos a tratar los trastornos con la ayuda de nuestro médico, evitar que empeoren y llevar a cabo una rehabilitación adecuada.
Este libro ha sido concebido como un manual de referencia para ayudarte a gestionar tus lesiones de manera óptima, para que puedas regresar a la actividad plena con la mayor seguridad y rapidez posible. Aprenderás a comprender, prevenir y tratar una amplia gama de lesiones, tales como:
- Desgarro del ligamento cruzado anterior (esquí)
- Osteoartritis de la rodilla y dolor de espalda baja (senderismo)
- Tendinitis en los dedos (escalada)
- Tendinitis del manguito de los rotadores del hombro (piragüismo)
- Inflamación de la banda iliotibial de la rodilla (carrera de montaña)
- Y muchas otras lesiones relacionadas con las actividades al aire libre
Con este completo manual, aprenderás a manejar tus lesiones de la manera más adecuada, para que puedas regresar a tu pasión con total confianza y rapidez. No te pierdas la oportunidad de adquirir este valioso recurso.
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LESIONES EN EL PÁDEL
Encontrarse con lesiones deportivas al practicar p�del es algo que preocupa a muchos jugadores, pues la falta de informaci�n al respecto puede ser alarmante. Es por ello que esta investigaci�n detallada y exhaustiva se centra en identificar y analizar todas las posibles lesiones que podr�an afectar a quienes practican este deporte.
Gracias a este estudio, se han examinado minuciosamente todos los factores que pueden estar relacionados con las lesiones en jugadores de p�del. Esta informaci�n detallada proporciona una visi�n clara de c�mo prevenir y abordar las lesiones que puedan surgir durante la pr�ctica de este deporte.
Es crucial destacar que, hasta la fecha, no se hab�a encontrado una soluci�n definitiva para evitar las lesiones en el p�del. Sin embargo, esta investigaci�n ofrece una perspectiva novedosa y efectiva para proteger a los deportistas y garantizar un juego seguro y sin contratiempos.
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LESIONES EN EL PÁDEL
En vista de la falta de estudios y publicaciones sobre las lesiones deportivas en el pádel, hemos llevado a cabo una exhaustiva y detallada investigación que muestra todas las posibles lesiones que pueden ocurrir en los jugadores de este deporte. Hemos estudiado minuciosamente todos los factores relacionados con el deportista, con el objetivo de ofrecer una solución efectiva para prevenir estas lesiones.
El pádel es un deporte que ha ganado popularidad en los últimos años, pero desafortunadamente, no se ha prestado suficiente atención a las lesiones que pueden ocurrir durante su práctica. Esto ha llevado a que muchos jugadores sufran lesiones sin tener una solución clara a su disposición.
Nuestra investigación aborda este problema de manera integral, examinando cada punto relevante para comprender las causas y consecuencias de las lesiones deportivas en el pádel. Hemos analizado desde la técnica de golpeo hasta el tipo de calzado utilizado, pasando por la preparación física y los movimientos específicos del juego.
Los resultados de nuestra investigación son de gran importancia para los jugadores de pádel, así como para los entrenadores y profesionales de la salud que trabajan con ellos. Hemos identificado las lesiones más comunes y proporcionado pautas claras sobre cómo prevenirlas.
Esperamos que este estudio sea una herramienta útil para todos aquellos que practican o están interesados en el pádel. La prevención de lesiones es fundamental para poder disfrutar plenamente de este deporte, y ahora contamos con una solución clara y basada en evidencia científica.
