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APLACAR EL MIEDO
Otra gran obra del maestro zen Thich Nhat Hanh es su libro «Crear un Entorno Seguro en una Era de Terror». En esta obra, el maestro nos brinda enseñanzas fundamentales para erradicar el terrorismo y crear un entorno seguro a nivel personal y colectivo.
Con su lenguaje sencillo y claro, Thich Nhat Hanh nos muestra el camino hacia la compasión y la comunicación profunda con los demás. Nos invita a practicar una auténtica compasión y a abandonar la ira y la venganza que nos poseen en momentos de terror.
Este libro es especialmente valioso para aquellos que han experimentado la ira y la venganza en sus vidas, así como para aquellos que se preocupan por la ola de terrorismo que ha sacudido al mundo en los últimos años.
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COMO COMER
Descubre una valiosa colección de cinco libros que te guiarán en breves meditaciones y prácticas de mindfulness para integrarlas en tu rutina diaria. Tanto si eres un meditador experimentado como si estás dando tus primeros pasos, estos manuales están diseñados para ayudarte a encontrar armonía en tu vida.
Los libros incluyen una variedad de ejercicios como técnicas de respiración, visualizaciones, relatos personales, consejos para disfrutar de la comida o cocinar, así como meditaciones para apreciar actividades simples como caminar. Además, encontrarás reflexiones sobre la soledad, las relaciones de pareja y la dinámica familiar. Verdaderas joyas de sabiduría al alcance de todos.
1. Presentados por uno de los más destacados maestros budistas contemporáneos.
2. Con una amplia base de seguidores en España y Latinoamérica.
3. Esta serie condensa de manera magistral sus enseñanzas esenciales sobre mindfulness en la vida cotidiana.
4. Con un formato de bolsillo y precios accesibles para llegar a un público amplio.
5. Además, disfruta de ilustraciones bellamente detalladas que acompañan cada texto.
Recuerda las sabias palabras de Thich Nhat Hanh: «No hay camino hacia la felicidad; la felicidad es el camino.»
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COMO SENTARSE
Sumérgete en esta fascinante colección de cinco libros que te invitan a explorar breves meditaciones y prácticas de mindfulness para integrarlas en tu día a día. Tanto si eres un meditador experimentado como si estás dando tus primeros pasos en este camino, estas herramientas están diseñadas para ayudarte a armonizar tu vida.
Descubre en estos manuales una variedad de ejercicios de respiración, visualizaciones, relatos personales, técnicas para disfrutar de la comida o cocinar de forma consciente, así como meditaciones para conectar con la simpleza de caminar, reflexionar sobre la soledad o explorar las dinámicas de las relaciones de pareja y familiares. Cinco valiosas joyas de sabiduría al alcance de todos.
Estos libros te brindan la oportunidad de sumergirte en las enseñanzas esenciales sobre mindfulness de uno de los principales maestros budistas contemporáneos, reconocido por su impacto en decenas de miles de seguidores en España y Latinoamérica. Sintetizando de manera magistral su filosofía práctica, esta serie se presenta en un formato de bolsillo con precios accesibles y está bellamente ilustrada para inspirar tu práctica diaria.
Recuerda siempre las sabias palabras de THICH NHAT HANH: «No hay camino hacia la felicidad; la felicidad es el camino».
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EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR: REENCONTRARSE CON UNO MISMO
Un nuevo libro lleno de sabiduría del maestro budista Thich Nhat Hanh ha sido lanzado al mercado. En esta obra, titulada «El arte de cuidar a tu niño interior», el autor nos revela el poder del mindfulness para sanar nuestras heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos.
Thich Nhat Hanh nos muestra cómo la práctica consciente puede ser una herramienta poderosa para abordar las experiencias traumáticas de la infancia. A través de sus enseñanzas sobre la atención plena, el autor nos invita a explorar nuestras emociones y transformar la ira, la tristeza y el miedo en paz y alegría.
En este libro, encontraremos prácticas y ejercicios de respiración y concentración que nos ayudarán a sanar el dolor que muchos de nosotros llevamos como adultos debido a los traumas de la infancia. Thich Nhat Hanh nos enseña cómo podemos convertir ese dolor en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.
El arte de cuidar a tu niño interior es una guía valiosa para aquellos que desean sanar y encontrar la paz interior. A través de la sabiduría de Thich Nhat Hanh, descubriremos cómo el mindfulness puede ser una herramienta transformadora en nuestro camino hacia la sanación y la autocomprensión.
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EL SOL, MI CORAZON: VIVIR CONSCIENTEMENTE
Con su estilo compasivo y sencillo, el monje zen Thich Nhat Hanh utiliza la psicología budista y la física contemporánea para revelar los principios de la interdependencia entre el mundo interior y el mundo exterior. A través de numerosas anécdotas, nos guía en un recorrido desde simples prácticas de meditación para aumentar nuestra conciencia en todas las actividades diarias, hasta alcanzar una visión profunda de la mente.
Al igual que las flores y las hojas son solo una parte de la planta, y las olas son solo una parte del océano, las percepciones, los sentimientos y los pensamientos son solo una parte de nuestro ser. Las flores y las hojas son una manifestación natural de las plantas, y las olas son un fenómeno natural del océano. Porque existen, podemos descubrir su origen, que es exactamente el mismo que el nuestro.
El sol de la atención se origina en el corazón de uno mismo. Permite que nuestro ser ilumine a nuestro ser, no solo iluminando los pensamientos y sentimientos presentes, sino también a sí mismo.
THICH NHAT HANH
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EL VERDADERO AMOR: PRACTICAS PARA RENOVAR EL CORAZON
En este libro, el célebre maestro zen presenta una práctica transformadora para cultivar el verdadero amor y nos explica, de manera conmovedora, cómo podemos liberarnos del sufrimiento, el miedo y la negatividad a través de este poderoso sentimiento.
Con una visión profunda, explora los cuatro aspectos esenciales del amor según la tradición budista: la bondad incondicional, la compasión, la alegría y la libertad. A través de sus enseñanzas, nos muestra cómo podemos desarrollar estas cualidades en nosotros mismos y en nuestras relaciones.
El maestro zen también nos brinda unas sencillas técnicas basadas en la tradición budista que todos podemos aplicar para crear las condiciones necesarias para el amor en nuestras vidas. Estas prácticas nos ayudan a cultivar la atención plena, la comprensión profunda y la aceptación incondicional, permitiéndonos abrir nuestro corazón y experimentar una conexión auténtica con los demás.
En resumen, este libro nos invita a explorar el poder transformador del amor verdadero y nos muestra el camino hacia una vida más plena y significativa. A través de las enseñanzas del maestro zen, podemos aprender a amar de manera más consciente, generosa y compasiva, creando así una realidad llena de amor y felicidad.
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ELS EDUCADORS FELIÇOS CANVIEN EL MÓN (edición en catalán)
Plum Village presenta el primer manual autorizado de enseñanzas y prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh y los educadores de Plum Village para ayudar a los maestros a cultivar la plena consciencia en sus vidas y en las de sus alumnos.
Este manual ofrece una guía completa para los educadores que desean integrar la plena consciencia en sus prácticas pedagógicas. Los educadores felices son aquellos que han aprendido a cuidar de sí mismos y a cultivar la paz interior. A través de las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, los maestros descubrirán cómo llevar la atención plena a cada momento de su día, desde la planificación de lecciones hasta la interacción con los alumnos.
La plena consciencia en el aula no solo beneficia a los maestros, sino también a los estudiantes. Al cultivar la plena consciencia, los educadores pueden crear un ambiente de calma y respeto donde los alumnos pueden aprender y crecer de manera óptima. Además, la plena consciencia ayuda a los alumnos a desarrollar habilidades de autorregulación, concentración y empatía.
En este manual, los educadores encontrarán prácticas específicas para aplicar en el aula, como la respiración consciente, la escucha profunda y la práctica de la compasión. Estas prácticas les permitirán a los maestros mantenerse presentes y conectados con sus alumnos, incluso en momentos de estrés o dificultad.
Además, el manual ofrece consejos prácticos para cultivar la plena consciencia en la vida diaria, como la alimentación consciente, el contacto con la naturaleza y la práctica del cuidado personal. Estas enseñanzas ayudarán a los educadores a nutrir su bienestar físico, emocional y mental, lo que a su vez se reflejará en su capacidad para enseñar de manera efectiva.
En resumen, este manual es una herramienta invaluable para los educadores que desean transformar sus vidas y las de sus alumnos a través de la plena consciencia. Con las enseñanzas y prácticas ofrecidas por Thich Nhat Hanh y los educadores de Plum Village, los maestros podrán cultivar una mente y un corazón abiertos, y crear un entorno de aprendizaje enriquecedor y amoroso.
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LA PAZ ESTA EN TU INTERIOR: PRACTICAS DIARIAS DE MINDFULNESS
En sus viajes por su país y el mundo, el maestro zen Thich Nhat Hanh observó una creciente infelicidad entre las personas que iba conociendo. El ritmo desenfrenado de nuestras vidas cotidianas erosiona nuestra salud y bienestar.
En respuesta a esta problemática, el célebre maestro decidió sentarse a escribir un libro que pudiera hacer accesibles a todos las enseñanzas esenciales del Buda. Así nació «La paz está en tu interior».
En esta obra, Thich Nhat Hanh nos muestra cómo podemos trascender la prisa febril de nuestros días y descubrir en el aquí y el ahora nuestra capacidad innata de experimentar la paz y felicidad interior.
Con la caligrafía original de Thich Nhat Hanh, «La paz está en tu interior» se convierte en un libro oportuno, lleno de sabiduría atemporal y consejos prácticos para encontrar la serenidad en medio del caos.
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MI CASA ES EL MUNDO
Sumérgete en la inspiradora historia del maestro espiritual budista que ha cautivado al mundo entero. Descubre cómo Thich Nhat Hanh se ha convertido en el líder espiritual más seguido después del papa, compartiendo por primera vez sus historias, anécdotas y leyendas.
En «Mi casa es el mundo», nos adentraremos en la infancia y juventud de Thich Nhat Hanh en un Vietnam devastado por la guerra. Acompañaremos al autor en sus peregrinaciones por todo el mundo, difundiendo el mensaje de la plena conciencia y transmitiendo valiosas lecciones de vida.
Considerado uno de los líderes budistas más influyentes de Occidente, Thich Nhat Hanh solo es superado en popularidad por el propio Dalai Lama, según The New York Times. Su conexión entre la paz interior y la paz en la tierra ha sido destacada por el Dalai Lama, quien reconoce su importancia en el mundo actual.
Thich Nhat Hanh se ha convertido en una de las voces más importantes de nuestro tiempo, según Sogyal Rinpoche, escritor y maestro budista. Su mensaje de alcanzar la paz y concebir cada momento como una valiosa lección de vida resuena en todos aquellos que buscan la serenidad y la conexión espiritual.
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PLANTANDO SEMILLAS: LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS CON NIÑOS (INCLUY E AUDIOS)
«Plantando semillas» es un libro que presenta una visión completa de todas las prácticas utilizadas durante décadas por Thich Nhat Hanh en su trabajo con niños. Este libro está repleto de actividades didácticas que pueden ayudar tanto a niños como a adultos a liberarse del estrés y aumentar la paz interior.
La obra de Thich Nhat Hanh se basa en la premisa de que todos podemos cultivar la semilla de la atención plena en nuestro interior. Mediante la práctica de la respiración consciente, la meditación y el contacto directo con la naturaleza, podemos descubrir la belleza y la alegría que se encuentran en cada momento presente.
El libro «Plantando semillas» ofrece una variedad de actividades que pueden ser realizadas individualmente o en grupo. Estas actividades incluyen ejercicios de respiración, meditaciones guiadas, prácticas de atención plena en el cuerpo y juegos de conciencia sensorial.
Una de las actividades destacadas en este libro es el «abrazo de árbol», donde los participantes se conectan con la energía de la naturaleza al abrazar un árbol durante unos minutos. Esta práctica simple pero poderosa ayuda a reducir el estrés y a establecer una conexión más profunda con el entorno natural.
Otra actividad interesante es el «paseo consciente», donde se invita a los participantes a caminar lentamente y prestar atención a cada paso que dan. Durante este paseo, se les anima a observar los colores, los sonidos y las sensaciones que experimentan en el entorno que les rodea.
Además de las actividades prácticas, «Plantando semillas» también ofrece reflexiones y cuentos cortos que ayudan a los lectores a comprender y aplicar los principios de la atención plena en su vida diaria. Estos cuentos transmiten enseñanzas profundas de una manera accesible y entretenida.
En resumen, «Plantando semillas» es un libro valioso que proporciona herramientas prácticas para cultivar la atención plena y la paz interior. Ya sea que se utilice en el ámbito educativo, en el hogar o de manera individual, este libro puede ser una guía inspiradora para aquellos que desean encontrar calma y felicidad en medio del ajetreo de la vida moderna.
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