Descubre una valiosa colección de cinco libros que te guiarán en breves meditaciones y prácticas de mindfulness para integrarlas en tu rutina diaria. Tanto si eres un meditador experimentado como si estás dando tus primeros pasos, estos manuales están diseñados para ayudarte a encontrar armonía en tu vida.

Los libros incluyen una variedad de ejercicios como técnicas de respiración, visualizaciones, relatos personales, consejos para disfrutar de la comida o cocinar, así como meditaciones para apreciar actividades simples como caminar. Además, encontrarás reflexiones sobre la soledad, las relaciones de pareja y la dinámica familiar. Verdaderas joyas de sabiduría al alcance de todos.

1. Presentados por uno de los más destacados maestros budistas contemporáneos.

2. Con una amplia base de seguidores en España y Latinoamérica.

3. Esta serie condensa de manera magistral sus enseñanzas esenciales sobre mindfulness en la vida cotidiana.

4. Con un formato de bolsillo y precios accesibles para llegar a un público amplio.

5. Además, disfruta de ilustraciones bellamente detalladas que acompañan cada texto.

Recuerda las sabias palabras de Thich Nhat Hanh: «No hay camino hacia la felicidad; la felicidad es el camino.»

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