Con su estilo compasivo y sencillo, el monje zen Thich Nhat Hanh utiliza la psicología budista y la física contemporánea para revelar los principios de la interdependencia entre el mundo interior y el mundo exterior. A través de numerosas anécdotas, nos guía en un recorrido desde simples prácticas de meditación para aumentar nuestra conciencia en todas las actividades diarias, hasta alcanzar una visión profunda de la mente.

Al igual que las flores y las hojas son solo una parte de la planta, y las olas son solo una parte del océano, las percepciones, los sentimientos y los pensamientos son solo una parte de nuestro ser. Las flores y las hojas son una manifestación natural de las plantas, y las olas son un fenómeno natural del océano. Porque existen, podemos descubrir su origen, que es exactamente el mismo que el nuestro.

El sol de la atención se origina en el corazón de uno mismo. Permite que nuestro ser ilumine a nuestro ser, no solo iluminando los pensamientos y sentimientos presentes, sino también a sí mismo.

THICH NHAT HANH

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