¿Por qué enfermamos? ¿Por qué en el siglo XXI estamos viendo un aumento exponencial en la incidencia de enfermedades como el cáncer, enfermedades autoinmunes y degenerativas? ¿Es posible que, sin importar nuestra genética, estemos haciendo algo mal? Las respuestas a estas preguntas se encuentran en los conocimientos que siempre hemos intuido y que ahora la ciencia nos muestra.

La alimentación, el microbioma, el sueño, la amistad, los animales y la espiritualidad son claves de vital importancia para mantener nuestra salud. Hoy en día, tenemos la capacidad de explicar cómo y por qué funcionan. A través de 10 sencillos pasos, descubre cómo mejorar tu bienestar, cuidar tu organismo, preservar tu salud y mantener el equilibrio espiritual.

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