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ASPECTOS PSICOLÓGICOS DEL DEPORTISTAS LESIONADO
Intervención para una pronta recuperación en el ámbito deportivo
En el mundo del deporte, ya sea por diversión o competición, es crucial entender que existe un riesgo inherente de sufrir lesiones. Estas lesiones pueden tener un impacto significativo en el estado psicológico y comportamental del deportista afectado, dependiendo de su gravedad y circunstancias específicas.
En este sentido, es importante abordar diferentes aspectos relacionados con la lesión deportiva. Entre ellos se encuentran el impacto psicológico y las consecuencias que puede acarrear, los mecanismos mediante los cuales el daño en los tejidos influye en la conducta del deportista, las reacciones emocionales que puede desencadenar en el competidor, las diversas estrategias de afrontamiento y apoyo frente a la lesión, el papel del sobreentrenamiento como factor de riesgo, las secuelas postlesionales que pueden manifestarse, y los enfoques psicológicos que favorecen la pronta recuperación del lesionado.
En este contexto, resulta relevante mencionar la técnica de relajación profunda que el autor Alberto Muñoz Soler, médico especialista en Medicina del Deporte y Psiquiatría, ha aplicado con éxito en atletas lesionados a lo largo de su extensa carrera médico-deportiva.
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LAS GUERRERAS, LA LEYENDA CONTINUA
Las claves del triunfo de un grupo de extraordinarias jugadoras, a quien merecidamente se conoce como «Las guerreras», son entrega, ilusión, sacrificio, solidaridad y, sobre todo, garra, mucha garra. Han convertido a la selección femenina de balonmano en un equipo legendario. Unas deportistas que con su ejemplo, tanto dentro como fuera de la pista, nos demuestran que el deporte es capaz de transmitir unos valores fundamentales para la vida.
Autorizado por la Federación Española de Balonmano, este libro no solo les brinda un modesto homenaje, sino que también trata de acercar al lector los sueños e inquietudes de unas luchadoras incansables, que han cosechado tantos éxitos para el deporte femenino español.
El palmarés de nuestras guerreras a nivel internacional en los últimos diez años avala su trayectoria: 1 Oro, 1 Plata y 2 Bronces. Y esto no ha hecho más que empezar…
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LOS CLASICOS DEL TAI-CHI: SU HISTORIA Y SUS AUTORES
Si deseas adentrarte en los orígenes de la vía china para la salud del cuerpo y la mente, esta obra es perfecta para ti. Es ideal para aquellos que practican el arte del Tai-chi, ya que ofrece una visión detallada y completa de este milenario método. Descubre los fundamentos que sustentan esta práctica ancestral y sumérgete en sus beneficios para tu bienestar físico y emocional.
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NATACION PARA MANTENERSE EN FORMA: 60 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA TECNICA, LA RESISTENCIA Y LA VELOCIDAD
Mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o simplemente mantenerte en forma, Natación para mantenerse en forma es el recurso perfecto para alcanzar tus metas.
El reconocido entrenador de natación Emmett Hines ha desarrollado 60 rutinas y 16 programas diseñados para adaptarse a tu nivel de forma física y necesidades de rendimiento. Descubre más de una docena de ejercicios técnicos innovadores que te ayudarán a perfeccionar tu técnica de estilo libre.
Natación para mantenerse en forma aborda la frecuencia cardíaca, la eficacia de las brazadas, ejercicios progresivos, trucos físicos y una evaluación del estado físico para que puedas monitorear tus avances y alcanzar un rendimiento óptimo.
Esta obra es invaluable tanto para nadadores experimentados como para principiantes o aquellos que buscan mantenerse en forma. Emmett Hines es uno de los principales entrenadores de natación en EE. UU. y uno de los trece entrenadores con la certificación Masters de nivel 5, la certificación más alta de la Asociación Americana de Entrenadores de Natación (American Swim Coache Association, ASCA). En 2002, recibió el premio Masters Aquatic Coaches Association…
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ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DEL CICLISMO
Descubre un mundo fascinante en el que las dos ruedas adquieren un significado mucho más profundo que el simple hecho de ser un medio de transporte. «Eso no estaba en mi libro de historia del ciclismo» va más allá de ser solo un recopilatorio de grandes momentos, bicicletas y premios. Es un viaje apasionante a través del corazón de los apasionados de este deporte.
Sumérgete en estas páginas y revive las emocionantes crónicas del Tour de Francia, adéntrate en la biografía de Jacques Anquetil y descubre cómo se entrelazan las historias de ciclistas legendarios como Eddy Merckx y Fausto Coppi con personajes inesperados como Charles de Gaulle, Gabriel García Márquez o incluso el mismísimo Frankenstein.
Velocípedos surcando velódromos, emocionantes carreras de keirin, puertos infinitos y mitos que se hacen realidad, o quizás no, te aguardan en cada capítulo. Este relato, escrito por uno de los más destacados cronistas del mundo del ciclismo, nos lleva a través de la evolución de la bicicleta a lo largo de la historia, al mismo tiempo que explora su impacto en la cultura, la música, la literatura y el arte.
Asimismo, descubriremos cómo las dos ruedas han sido fuente de inspiración para poemas, canciones, sonrisas, lágrimas e incluso películas. «Eso no estaba en mi libro de historia del ciclismo» rinde homenaje a la pasión que une a ciclistas de todas las épocas y rincones del mundo, donde las bicicletas son compañeras de aventuras,
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SR4
Sergio Ramos García: líder indiscutible en el fútbol español
Sergio Ramos García, nacido el 30 de marzo de 1986 en Camas, Sevilla, ha sido una figura fundamental en los éxitos de la Selección española de fútbol y el Real Madrid en el Siglo XXI. Su liderazgo ha dejado una huella imborrable en ambos equipos.
Desde su transferencia del Sevilla al Real Madrid en 2005 por una cifra récord en ese momento, Ramos ha demostrado ser un líder tanto en el campo como fuera de él. Debutó con el Sevilla en febrero de 2004 y rápidamente llamó la atención, lo que le llevó a ser fichado por el Real Madrid en el verano de 2005.
Capitán oficial del Real Madrid desde 2013, Ramos ha sido elogiado por Zinedine Zidane como «un líder natural». Bajo su capitanía y la dirección técnica de Zidane, el Real Madrid conquistó tres títulos de la UEFA Champions League consecutivos.
Además de sus logros a nivel de clubes, Ramos ha sido parte fundamental de la Selección española, liderando al equipo en la conquista de la Copa del Mundo en 2010 y en los títulos de la Eurocopa en 2008 y 2012. Su influencia en el campo ha sido clave, como lo demuestra su participación como capitán en el Mundial de 2018 en Rusia.
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EL ENTRENAMIENTO EN EL CICLISMO DE RUTA: COMPETICION Y CICLODEPOR TISTAS. NUEVAS TECNOLOGIAS
Este libro es una obra de 351 páginas en la que los autores combinan el conocimiento teórico con su experiencia práctica. Su objetivo es beneficiar a entrenadores, ciclistas y entusiastas del ciclismo en general, facilitándoles información práctica directamente vinculada con el rendimiento en el ciclismo de ruta y la comprensión de los distintos aspectos de la formación del ciclista y la planificación del entrenamiento.
Esta obra a todo color está repleta de imágenes, tablas y gráficos que contribuyen a la comprensión del texto y a la transmisión y asimilación de su contenido.
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EQUITACION CENTRADA
Equitación Centrada es una obra que destaca por la originalidad de su autora, Sally Swift, una reconocida amazona y educadora estadounidense. A través de su trabajo, nos muestra que la equitación no solo es el corazón de su labor, sino que también utiliza ejemplos originales para ayudarnos a comprender algunos de nuestros mecanismos básicos.
La mecánica de la equitación según Swift se ve influenciada por una amplia gama de técnicas que van desde filosofías orientales de concentración y relajación, hasta profundos conocimientos de anatomía humana y equina, física e incluso pura gimnasia. Esta variedad de enfoques enriquece su metodología y la convierte en una propuesta innovadora en el mundo ecuestre.
En resumen, Sally Swift nos invita a explorar la equitación desde una perspectiva única y multifacética, integrando diferentes disciplinas para mejorar nuestra conexión con el caballo y alcanzar la armonía deseada en la equitación.
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PIRINEOS: MONTAÑA SUBLIME
Explora un viaje emocionante a través de las majestuosas montañas de Los Pirineos, un recorrido visual sublime e inolvidable. Observa detenidamente, siente y escucha los silencios de las alturas en esta experiencia única.
Los montes Pirineos son una cordillera singular, con paisajes impresionantes que han sido explorados por el autor durante más de dos décadas. Este libro captura un excepcional paseo visual que celebra la grandeza de estas montañas.
Más de 200 fotografías únicas nos guían a lo largo de toda la cadena pirenaica, mostrando las diferentes estaciones del año. Capturadas en lugares remotos que requirieron largas caminatas y esperas para capturar la luz perfecta, estas imágenes nos permiten imaginar los viajes de antaño y de hoy en día por los Pirineos.
Los textos evocadores, escritos con emoción, transportan al lector a lugares privilegiados en cada uno de los treinta capítulos de esta obra. También incluyen breves anotaciones del cuaderno de campo del autor, un fotógrafo y periodista que ha explorado los Pirineos a lo largo de su vida, llenas de pasión e intimidad.
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GUIA OFICIAL DEL PARQUE NATURAL MONTES DE MALAGA
Descubre el Parque Natural Montes de Málaga
Una completa guía te espera para explorar el Parque Natural Montes de Málaga. Numerosas fotografías, mapas, esquemas e ilustraciones facilitan su uso, proporcionando una visión detallada de las tres rutas propuestas. Además, encontrarás una amplia introducción geográfica, física y humana, histórica y antropológica que te ayudarán a comprender las claves de este fascinante territorio.
Este recorrido te invita a disfrutar de tres rutas diferentes por el parque natural y sus alrededores. Estas rutas combinan trayectos en coche con paseos a pie o en bicicleta, adaptándose a las preferencias de cada visitante.
Las descripciones detalladas de cada ruta se apoyan en los testimonios de personajes locales y la experiencia del autor, quien comparte su propio descubrimiento de los Montes de Málaga con un lenguaje cercano y ameno.
Bajo la sombra del pinar, que domina el paisaje del Parque Natural Montes de Málaga, se esconde un rico patrimonio natural y cultural que no dejará de sorprenderte. Y para ayudarte a sacar el máximo provecho de tu visita, encontrarás un repertorio de datos y consejos prácticos que te permitirán disfrutar al máximo de esta experiencia única.
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GIMNASIA Y CONFINAMIENTO
Entrenarse de forma aislada puede ser la mejor opción en ciertos momentos. Quizás te estés recuperando de una lesión y no puedes seguir el ritmo del equipo, o tal vez estás enfermo o prefieres evitar el riesgo de un contagio. Incluso problemas laborales, personales o emocionales pueden llevarnos a buscar métodos individuales de entrenamiento.
Sea cual sea tu deporte, nivel o situación, este libro está diseñado para ofrecerte soluciones a las necesidades que surgen al entrenar de forma independiente y aislada. Podrás adaptar tus horarios, el espacio disponible y el material con el que cuentes, todo ello con organización y método.
En «Gimnasia y Confinamiento» encontrarás capítulos específicos que se ajustan a tus necesidades con ejercicios variados y explicados de manera sencilla y concisa. Este método te ayudará a organizar tus sesiones de manera personalizada y a diseñar tu entrenamiento de acuerdo a tus condiciones individuales.
¡Ya no tendrás excusas para no entrenar! ¡Ponte en forma y alcanza tus metas deportivas de manera independiente y eficaz!
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OPEN: AN AUTOBIOGRAPHY (edición en inglés)
Descubre una autobiografía única. Desde que lo convencieron de balancear una raqueta mientras aún estaba en la cuna, hasta ser obligado a golpear cientos de pelotas al día mientras aún estaba en la escuela primaria, Agassi resentía la presión constante, incluso mientras se esforzaba por convertirse en un prodigio, un conflicto interno que lo definiría. Ahora, en su hermosa y conmovedora autobiografía, Agassi narra la historia de una vida marcada por tales conflictos.
Agassi nos hace sentir su pánico como un niño de siete años de tamaño pequeño en Las Vegas, practicando todo el día bajo la mirada obsesiva de su violento padre. Lo vemos a los trece años, desterrado a un campamento de tenis en Florida. Solitario, asustado, abandonando el noveno grado, se rebela de formas que pronto lo convertirán en un ícono de los años 80. Y sin embargo, a pesar de su talento innato, lucha al principio.
Tras tropezar en tres finales de Grand Slam, Agassi sorprende al mundo, y a sí mismo, al capturar el Wimbledon de 1992. De la noche a la mañana se convierte en el favorito de los fans y en un objetivo de los medios. Agassi aporta una memoria casi fotográfica a cada partido crucial y a cada relación pública.
Junto a vívidos retratos de rivales, Agassi ofrece relatos sinceros de su breve tiempo con Barbra Streisand y su matrimonio fallido con Brooke Shields. Revela la depresión que destroza su confianza, y el error que casi le cuesta todo. Finalmente, relata su espectacular resurrección y su ascenso para convertirse en el hombre de mayor edad en ser clasificado número uno.
Con una prosa clara y tensa, Agassi evoca a su fiel hermano, su sabio entrenador, su amable preparador físico, todas las personas que lo ayudan a recuperar el equilibrio y a encontrar el amor finalmente con Stefanie Graf.
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COMO APRENDER MEIFU SHINKAGE RYU SHURIKEN Y FUNDO KUSARI JUTSU: TEORIA Y PRACTICA
El maestro Otsuka Yasuyuki nos guía a través de una detallada visión de la escuela Meifu Shinkage ryu, la cual él lidera como Sôke. Esta escuela fue fundada por Chikatoshi Someya, miembro de una familia con un destacado linaje samurai. Someya sensei se formó bajo la tutela de Yoshio Sugino, del Katori Shinto ryu, alcanzando el nivel de maestro antes de establecer la escuela en 1960.
Meifu Shinkage ryu se distingue por su enfoque en el arte del lanzamiento de Shuriken, analizando todos los aspectos de esta disciplina marcial, el Shuriken jutsu. Además, la escuela incluye en su currículo la enseñanza del Fundo Kusari, un arma versátil y poderosa en distancias cortas, junto con otras armas de pequeño tamaño fácilmente ocultables, como parte integral de su práctica.
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LA CAZA MENOR EN ESPAÑA CON ESCOPETA Y PERRO. (EN LA ESPAÑA DEL S IGLO XIX AL XXI)
La caza menor es una actividad que brinda gran placer y diversión a los aficionados. Nada los entusiasma más, nada les hace olvidar las preocupaciones y molestias de la vida cotidiana, y nada fortalece, desarrolla, endurece y aumenta la agilidad como esta práctica. La caza menor requiere paciencia, destreza y agudeza visual para tener éxito. Los cazadores disfrutan de la emoción de rastrear a sus presas a través de terrenos variados y desafiantes. Además, el contacto con la naturaleza y la sensación de libertad que se experimenta en el campo contribuyen a hacer de la caza menor una actividad fascinante. Los aficionados a este deporte encuentran en él una forma de conexión con la naturaleza y una oportunidad para desconectar de la rutina diaria. En resumen, la caza menor es mucho más que una actividad recreativa, es una pasión que une a los amantes del aire libre y les brinda momentos inolvidables.
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LA CATALUNYA DELS ARTISTES (edición en catalán)
Descubre los paisajes que inspiraron a 20 artistas famosos que vivieron en Cataluña. El entorno, las amistades, la pareja o la obra de otros creadores han sido, tradicionalmente, fuente de inspiración para los artistas, al igual que lo ha sido también el paisaje. Este libro nos lleva de ruta por una veintena de paisajes catalanes que inspiraron y moldearon la obra de grandes artistas de la pintura, la arquitectura o la escultura, incluyendo artistas femeninas que no han recibido el reconocimiento que merecían y cuyas obras son un patrimonio que debe reivindicarse, como Olga Sacharoff, Llusa Vidal, Emília Xargay o Núria Llimona.
El recorrido también es una ventana abierta para adentrarse en aspectos poco conocidos de la vida de los protagonistas y una llamada a dar nuevos pasos que permitan poner al alcance de todos el disfrute de obras de arte que suelen estar guardadas en almacenes o en colecciones privadas. Con el testimonio y el análisis de historiadores de arte y arquitectos, el libro retrata el vínculo emocional que se estableció entre 20 artistas y 20 paisajes de Cataluña y de la Cataluña Norte.
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MAL DE ALTURA: LA GRAN TRAGEDIA DEL EVEREST
La obra Mal de Altura de Jon Krakauer se ha convertido en un éxito de ventas internacional, tanto por la calidad de su historia como por la habilidad con la que el autor narra los eventos. Una tragedia que conmocionó el mundo de la montaña y trascendió más allá, merece ser explorada a través de la intensidad de las palabras y el estilo gráfico que atrapan al lector en un viaje literario hacia lo inevitable.
Leer Mal de Altura es sumergirse en una historia que se lee como una novela, pero que es una cruda realidad. En 1996, Krakauer se embarcó hacia el Himalaya con el objetivo de investigar la creciente comercialización del Everest y comprender por qué tantas personas están dispuestas a enfrentar riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras alcanzar la cima más alta de la Tierra, el peligroso descenso estuvo marcado por tragedias, heridos y controversias.
El impacto de esta obra fue tal que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de réplica, incluido en esta edición. En este relato, el tiempo se detiene mientras el autor conmueve al lector con los eventos vividos en aquella fatídica expedición.
