Descubre el verdadero manantial de la «Sabiduría del cuerpo» a través de este minilibro, el cual ofrece un tratamiento holístico del ejercicio físico como manifestación de la alegría interna. Steve Ilg, un reconocido entrenador de gimnasia de mantenimiento, motiva a explorar el entrenamiento energético, la cinestesia, la actividad cardiovascular, la nutrición y la meditación con el objetivo de enriquecer tu vida.

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