Escrito por el fallecido y querido Dr. George Sheehan, Running & Being relata el retorno del autor a mitad de su vida al mundo del ejercicio, el juego y la competencia, en el cual descubrió «un mundo más allá del sudor» que resultó ser una fuente de gran revelación y crecimiento personal. Pero Running & Being se centra más en la vida que en el running en sí. Proporciona un esquema para un programa de fitness y alegría de por vida, mostrando cómo el cuerpo ayuda a determinar nuestras energías mentales y espirituales. Tomando palabras y acciones de los grandes atletas y pensadores a lo largo de la historia, el Dr. Sheehan lo une todo con su propia filosofía sobre la importancia del fitness y el deporte, así como su conocimiento sobre entrenamiento, prevención de lesiones y competencia en carreras. Por encima de todo, describe lo que significa experimentar la unidad del cuerpo y la mente, del yo y el universo. En esto, argumenta, tenemos el poder de descubrir «la verdad que hace libres a los hombres».

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