¿Es posible aprender a ser más optimistas? La literatura científica ha demostrado ampliamente la importancia de los aspectos psicológicos en el rendimiento y la salud. A pesar de esto, el estudio del optimismo en el ámbito deportivo es relativamente nuevo, aunque se ha investigado en diversos contextos.

El optimismo o pesimismo es parte del perfil de cada individuo. Sin embargo, todas las personas tienen la capacidad de aprender estrategias para enfrentar de manera más efectiva las situaciones estresantes, para enfocar el futuro de una manera más saludable, y para evaluar los eventos que nos suceden de forma más útil y positiva.

Optimismo y deporte nos acerca de forma rigurosa y práctica a este concepto tan relevante. Este libro incluye las experiencias de 15 profesionales de élite en 12 deportes diferentes, lo que nos brinda una visión amplia y variada sobre el tema.

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