El concepto de «Mindfulness» implica prestar atención plena al momento presente, lo que significa estar consciente de lo que sucede en cada instante sin juzgar ni intentar cambiar nada, simplemente experimentando con todos los sentidos ese momento tal y como es.

Creciendo en Mindfulness fue creado con el propósito de fomentar de manera atractiva la práctica de la atención plena, ofreciendo vivencias que promueven la regulación emocional, el autoconocimiento y la compasión. Se trata de una invitación a disfrutar de una experiencia entrañable y divertida que nos motive a repetirla y llevarla a nuestra vida diaria.

Se trata de un juego sumamente adaptable. No tiene restricciones de tiempo, edad o número de participantes. Puede jugarse en solitario, en familia, en el aula o con amigos. Esta flexibilidad le otorga una gran versatilidad, lo que permite utilizarlo en entornos educativos, laborales, familiares, ya sea como una herramienta de relajación, recreativa o terapéutica.

Presenta un formato de juego de mesa, en el cual los jugadores avanzan por el tablero realizando diversas actividades. Sin embargo, también es factible emplear algunas cartas como actividades independientes, a elección del profesional.

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