France Carp, después de tener un gran éxito con su cuaderno para lograr un vientre plano, ahora ofrece una serie de ejercicios especiales para trabajar los abdominales. Su método se enfoca en establecer metas alcanzables para reducir la grasa abdominal, tonificar los glúteos y esculpir las caderas y los muslos. Con ejercicios fáciles, una dieta personalizada y consejos de expertos, podrás deshacerte de esos kilos de más en tan solo 4 semanas de entrenamiento.

Aquí podrás:

• Definir tu perfil de adelgazamiento y establecer un programa adaptado a tu biomorfología.
• Practicar ejercicios físicos sencillos y adaptados, incluyendo sesiones diarias de abdominales.
• Combatir la celulitis a través de ejercicios cardiovasculares.
• Esculpir tu silueta de forma rápida y efectiva.

¡Con este cuaderno interactivo, aprenderás a tonificar tus abdominales y glúteos rápidamente!

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