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100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS: ESCALADA DEPORTIVA
Por primera vez en nuestro país, los escaladores deportivos tendrán la oportunidad de resolver todas sus dudas, por más técnicas que sean, gracias a esta nueva obra de la colección 100 preguntas y respuestas. Los autores abordan diferentes aspectos como conceptos, vocabulario avanzado, maniobras y materiales específicos, graduaciones, interpretación de croquis, lesiones, cuestiones éticas, efemérides y curiosidades.
En el contenido de esta pragmática obra se analizan también las peculiaridades, «ventajas» e «inconvenientes» de las principales escuelas españolas. Se exploran las razones que pueden ralentizar o acelerar la progresión deportiva hacia dificultades más altas, así como los mil y un matices de las maniobras top-rope y del trabajo de vías. Además, se realiza un crítico vistazo a los fallos más comunes, se aborda la utilización de las guías de escalada y se incluye un análisis de las diferentes actitudes personales ante desmotivaciones.
Esta obra se convertirá en un clásico para los amantes de la roca caliente, quienes muchas veces se encuentran con referencias a modalidades diferentes, como la escalada clásica o de grandes paredes, en otras obras, sin prestar suficiente atención al mundo extremadamente técnico de la escalada deportiva.
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20 ITINERARIOS POR EL ALTO ARAGON
Esta guía proporciona información detallada sobre veinte recorridos en la provincia de Huesca, acompañada de croquis esquemáticos, fotografías y pequeñas fichas técnicas. El propósito de esta guía es ofrecer a los visitantes un instrumento útil para explorar a pie estas hermosas tierras.
Cada una de las rutas incluidas en esta guía está cuidadosamente descrita, destacando los principales puntos de interés y proporcionando consejos útiles. Los croquis esquemáticos ayudan a los excursionistas a seguir el recorrido sin problemas, mientras que las fotografías capturan la belleza natural de la zona.
Además de la descripción detallada y las imágenes, cada ruta viene acompañada de pequeñas fichas técnicas que incluyen información sobre los accesos, horarios y cartografía. Estos datos adicionales permiten a los visitantes planificar su itinerario de manera eficiente y asegurarse de que no se pierdan nada.
Ya sea que estés buscando una caminata tranquila a través de un paisaje pintoresco o una aventura más desafiante en las montañas, esta guía tiene algo para todos los gustos. Desde senderos bien marcados hasta rutas más remotas, hay opciones para todos los niveles de habilidad y preferencias.
Explora la majestuosidad de la provincia de Huesca a pie y descubre sus encantos ocultos. Con esta guía en mano, estarás preparado para disfrutar de una experiencia inolvidable mientras te sumerges en la naturaleza y la cultura de esta hermosa región.
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A NOSA HORTA (edición en gallego)
La tradición de tener un terreno en casa destinado a la huerta familiar está arraigada en Galicia. Sin embargo, con la evolución de la agricultura y la introducción de nuevas técnicas de cultivo, también han surgido malas interpretaciones sobre lo que se debe y no se debe hacer.
Nuestra huerta es un manual que tiene como objetivo corregir, orientar y confirmar las buenas prácticas agrícolas en nuestros hogares, partiendo de nuestra propia realidad. El carácter didáctico del libro, con ilustraciones, fotografías y dibujos, lo hace adecuado tanto para el agricultor profesional como para el aficionado, ya que aborda en profundidad los temas hortícolas específicos de Galicia.
Nuestra huerta abarca todos los aspectos relacionados con el suelo, las plantas, el clima, la protección y el ordenamiento de los cultivos, así como la salud de las plantas, aplicados a más de 40 cultivos.
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A PEU PER LA FRONTERA!: 15 PASSEJADES I EXCURSIONS PEL PALLARS SO BIRA (edición en catalán)
Los Pirineos han sido testigos de un constante ir y venir de personas, animales y mercancías a lo largo de la historia, en un flujo ininterrumpido de sur a norte y viceversa. Muchos han afirmado que esta majestuosa cordillera no ha sido una verdadera barrera física entre los habitantes de Occitania y Cataluña. Una nueva guía dirigida a los «caminantes curiosos» os invitará a descubrir nueve puertos de montaña que atraviesan esta gran cordillera, desde el Pallars Sobirà, sirviendo como antiguas puertas de unión entre las comunidades francesas y catalanas.
Estas rutas transcurren por algunos de los paisajes más bellos y mejor conservados de las altas montañas de nuestro país, hoy protegidos por el Parque Natural del Alto Pirineo. Para aquellos que buscan propuestas suaves y nada exigentes, la guía incluye la descripción de paseos y caminatas cortas al pie de cada uno de los puertos.
De acuerdo con la línea editorial de la colección De Ferradura, este volumen ofrece, además de las descripciones, mapas y croquis necesarios para realizar los recorridos, un extenso recopilatorio de información sobre el patrimonio natural y cultural de toda la zona, junto con una cuidadosa selección de fotografías realizadas específicamente para esta guía.
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A PIE Y EN BICI POR EL MACIZO DE COTIELLA
Ubicada entre los ríos Cinca y Ésera, la imponente montaña de Cotiella se alza majestuosamente en las históricas comarcas de Sobrarbe y Ribagorza. Esta guía te invita a explorar este impresionante paisaje, ya sea caminando o en bicicleta.
Con su imponente altura y su belleza natural, Cotiella ofrece numerosas oportunidades para los amantes de la aventura al aire libre. Ya sea que prefieras una caminata tranquila por los senderos bien marcados o un desafiante recorrido en bicicleta de montaña, este lugar tiene algo para todos.
Si decides aventurarte a pie, te encontrarás con una variedad de senderos que te llevarán a través de exuberantes bosques, prados alpinos y cascadas impresionantes. Podrás disfrutar de vistas panorámicas de los valles circundantes y, si tienes suerte, incluso podrás avistar algunas especies de animales salvajes que habitan en la zona.
Por otro lado, si prefieres la emoción de recorrer Cotiella en bicicleta, encontrarás rutas desafiantes que te llevarán a través de terrenos variados y emocionantes descensos. Prepárate para disfrutar de la velocidad y la adrenalina mientras conquistas las colinas y los caminos serpenteantes.
Independientemente de la actividad que elijas, asegúrate de venir preparado con el equipo adecuado y seguir todas las precauciones de seguridad necesarias. El clima puede ser impredecible en la montaña, así que asegúrate de llevar ropa adecuada, agua y comida suficiente.
Explorar Cotiella es una experiencia que te conectará con la naturaleza en su forma más pura. Respira el aire fresco de la montaña, admira la belleza de sus paisajes y déjate llevar por la magia de este lugar único. ¡No te arrepentirás de embarcarte en esta aventura!
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ACTITUD. EL ARTE DE ESCALAR
¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos alguna vez? «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» Estas son algunas de las ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades.
Pero con Actitud te proponemos algo diferente. Te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de cada individuo. Esto nos llevará, sin duda, a «ascender», ya sea por una vía o en los aspectos más variados de nuestra vida.
Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí, más conocido como Hippie. Su enfoque, inspirado en las artes marciales, apuesta por el crecimiento interior y fomenta el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del entrenamiento de fuerza habitual. Todo esto nos llevará a una nueva dimensión de conocimiento personal, que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.
Esta 5ª edición ampliada profundiza en conceptos relacionados con la respiración, como el kata Sanchin del karate-do y del kungfú. También se incluye la asana Surya Namaskar (saludo al sol) del yoga, que, practicada con regularidad, puede ofrecer numerosos beneficios.
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ALFONSO VIZAN: UN PIRATA EN LA MONTAÑA
Alfonso Vizán. Un pirata en la montaña es un homenaje al gran alpinista madrileño, desaparecido en julio de 2001 en El dedo de la Dama, en el Karakórum. Su muerte sigue siendo reciente, pero Alfonso ya se ha convertido en una figura legendaria. Sin embargo, este libro no busca simplemente exponer y alabar su destacada trayectoria en el mundo de la montaña. Más bien, pretende descubrir una filosofía de vida que va más allá de los aspectos técnicos o épicos de la escalada.
Alfonso, bombero de profesión y licenciado en filosofía, era una persona inteligente y poco convencional. Su aura personal enseñará el camino a todos aquellos que aman la montaña y a quienes consideran que la vida es una aventura. Es poco probable que encontremos muchos montañeros de su nivel, pero lo que es materialmente imposible es encontrar a alguien de su dimensión humana. Alfonso nos enseñó a vivir en cada instante con pureza, sentido del humor e inteligencia.
Este libro, escrito por un amigo íntimo de Alfonso, transmite una vida llena de intensidad, belleza y sentido. Nos invita a reflexionar sobre cómo vivir nuestra propia vida y encontrar nuestra propia filosofía vital. Alfonso Vizán. Un pirata en la montaña es una inspiradora obra que nos recuerda la importancia de aprovechar cada momento y vivir con pasión.
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ALGEBRES DE LA ILLUSIO (edición en catalán)
Los álgebras de la ilusión son un tema fascinante en las matemáticas. Estas estructuras algebraicas juegan un papel importante en el estudio de la teoría de la ilusión y la percepción humana.
Un álgebra de la ilusión es un conjunto de elementos y operaciones que se utilizan para modelar los fenómenos perceptuales y las ilusiones ópticas. Estas álgebras nos permiten entender cómo nuestro cerebro interpreta la información sensorial y crea ilusiones que a veces engañan nuestros sentidos.
En una álgebra de la ilusión, los elementos pueden representar diferentes aspectos de la percepción, como colores, formas, tamaños o posiciones. Las operaciones nos permiten combinar estos elementos de manera que podamos estudiar cómo interactúan y cómo se generan las ilusiones.
Una de las aplicaciones más interesantes de los álgebras de la ilusión es en el campo de la realidad virtual. Estas álgebras se utilizan para crear efectos visuales y sensoriales que engañan a nuestros sentidos y nos hacen sentir inmersos en un mundo virtual.
Además, los álgebras de la ilusión también tienen aplicaciones en la psicología y la neurociencia. Estas estructuras nos ayudan a comprender cómo se forman las ilusiones y cómo podemos explicar fenómenos perceptuales aparentemente contradictorios.
En resumen, los álgebras de la ilusión son una herramienta poderosa para el estudio de la percepción y las ilusiones. Nos permiten investigar cómo funciona nuestro cerebro y cómo interpretamos la información sensorial. Al comprender mejor estas estructuras algebraicas, podemos desarrollar nuevas técnicas y aplicaciones en campos como la realidad virtual, la psicología y la neurociencia.
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ALL 14 EIGHT THOUSANDERS [REVISED EDITION] (edición en inglés)
El 16 de octubre de 1986, Reinhold Messner alcanzó con éxito la cumbre de 8.511 metros de Lhotse en Nepal, convirtiéndose así en el primer hombre en pararse en los catorce picos de ocho mil metros del mundo: un logro increíble y una sensación en la historia del montañismo.
¿Qué motivó a Messner a ser tan dedicado en la búsqueda de su objetivo, a pesar de inimaginables dificultades, a enfrentar peligros y la muerte, la soledad y la autoduda? Las respuestas a estas preguntas se encuentran en este libro.
Aquí, obtendrás una visión de lo que se necesita para montar una expedición a uno de los picos de ocho mil metros, y aprenderás a entender a Reinhold Messner, presenciarás su forma única de enfrentar problemas y compartirás las experiencias diarias de un escalador que se ha desafiado a sí mismo y al alpinismo a nuevas dimensiones.
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ALPINISMO FACIL EN EL MACIZO DE LOS ECRINS
lpinismo en un entorno natural impresionante. La guía ha sido elaborada cuidadosamente por los expertos Frederic Chevaillot, Paul Grobel y Jean-Rene Minelli, quienes poseen un profundo conocimiento del macizo de Los Écrins.
En esta guía, encontrarás una selección meticulosa de ascensiones que son absolutamente imperdibles. Estas ascensiones, conocidas como «clásicas», han sido elegidas en base a criterios de estética, altitud y facilidad de acceso. Además, se han actualizado teniendo en cuenta los cambios en las mentalidades y la tecnología, así como la desaparición de algunos glaciares y corredores.
Los itinerarios descritos en esta guía han sido actualizados con precisión y atención a los detalles. Se han incluido propuestas de rutas normales de nieve, mixto y crestas en las cumbres más hermosas del macizo. Estas rutas han sido seleccionadas pensando en su facilidad, con el objetivo de llegar a un público lo más amplio posible.
A diferencia del vecino macizo del Mont Blanc, el macizo de Los Écrins es menos frecuentado y masificado. Sin embargo, conserva su carácter indómito y sigue siendo un escenario perfecto para la práctica del alpinismo. Esta guía está dirigida a montañeros y escaladores que buscan experimentar el auténtico placer de la escalada en un entorno natural impresionante.
Si eres amante de la montaña y buscas emociones fuertes, esta guía es perfecta para ti. Descubre la belleza del macizo de Los Écrins y disfruta de la aventura que te espera en cada ascensión. ¡Prepárate para vivir experiencias inolvidables en un entorno único!
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ALPINISMO LA SAGA DE LOS INVENTOS
Inventar para ascender, inventar para franquear, inventar para regresar, inventar para sobrevivir… inventar siempre para superar los límites de la nieve, de la roca y del hielo. La historia del alpinismo está íntimamente ligada a la de las herramientas y las técnicas que acompañan la conquista de la altitud: desde el material más ergonómico, ingenioso y sofisticado, hasta el más pequeño truco fruto de la improvisación.
¿Con qué medios contaba Saussure en 1787 para conquistar la codiciada cumbre del Mont Blanc? ¿Cuándo se empezó a utilizar la maniobra de encordamiento en los glaciares y en la roca? ¿A qué se parecían los primeros crampones? ¿Cómo ha evolucionado el piolet? ¿Quién inventó el rápel, esa popular técnica de descenso?
Este es un libro práctico y erudito a la vez en el que la historia del alpinismo se desarrolla como una saga. Los propios alpinistas, los artífices de esta historia, se transforman a la par en ingeniosos inventores. Esta historia curiosa, amena y cercana despertará el interés no solo de los escaladores o de los locos por las montañas, sino que también llegará hasta los más curiosos, porque resulta imposible resistirse a conocer cómo lo hicieron aquellos primeros aventureros y a cómo lo siguen haciendo los alpinistas de hoy.
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ALPINISMO. EL ARTE DE LA EFICIENCIA
El alpinismo es una actividad muy gratificante que se puede realizar en la naturaleza. Es siempre muy satisfactorio plantearse el objetivo de alcanzar una cumbre, escalar una pared, un corredor o una cascada de hielo y superar todas las dificultades para lograrlo. Sin embargo, es importante recordar que para superar estos desafíos de manera segura, es necesario dominar una amplia variedad de técnicas.
Por lo tanto, este manual no pretende recopilar todas las alternativas para cada maniobra, sino más bien facilitar el aprendizaje a los alpinistas principiantes y ayudar a los más experimentados a perfeccionar sus habilidades técnicas. La clave para gestionar los peligros del alpinismo es minimizar el tiempo expuesto a ellos.
Para lograrlo, no basta con conocer algunas maniobras y técnicas. Debes ser capaz de utilizarlas de manera eficiente, utilizando la menor cantidad de material, tiempo y esfuerzo posible. Con la ayuda del guía profesional Raúl Lora, encontrarás soluciones sencillas y eficaces a los problemas que puedan surgir durante la preparación y ejecución de cualquier escalada en terreno de montaña, ya sea en roca, nieve o hielo.
Con el objetivo de hacer más accesible el aprendizaje al lector, los contenidos se presentan de manera clara y concisa, centrándose en las técnicas fundamentales para disfrutar de esta apasionante actividad de manera segura y responsable.
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ALT URGELL. 17 EXCURSIONS A PEU (edición en catalán)
El llibre que tenim davant nostre ens ofereix una selecció de 17 excursions per descobrir els racons més destacats de l’Alt Urgell, una comarca fascinant i única a Catalunya. Amb una ubicació geogràfica singular, que abasta des de les muntanyes properes a Andorra i la Cerdanya fins a les zones més planes que envolten el pantà de Rialp, aquesta comarca ens sorprendrà amb la seva diversitat i bellesa.
En aquesta guia de referència, hi trobareu diferents opcions per gaudir de la natura i l’aventura. Tindreu l’oportunitat de realitzar ascensions als cims més alts de la comarca, com el majestuós Salòria o el imponent Monturull. Això us permetrà gaudir de vistes panoràmiques espectaculars i experimentar la sensació de conquerir les muntanyes.
Si preferiu caminades més suaus, teniu la possibilitat de recórrer els turons calcaris situats al sud, com el pintoresc Coscollet o el misteriós Turp. En aquestes rutes, us endinsareu en paisatges encantadors, envoltats de vegetació exuberant i pobles pintorescs.
A més de les excursions a peu, aquest llibre també us guiarà per alguns dels camins més emblemàtics de la zona. Podreu seguir el camí vell de les Valls d’Aguilar, una ruta plena de història i cultura, que us portarà a descobrir indrets sorprenents. I no podeu deixar de recórrer el camí de l’Últim Càtar, que us permetrà seguir les passes de Guillem Belibasta, l’últim càtar conegut, i conèixer la seva apassionant història.
En resum, aquest llibre és una oportunitat única per explorar i descobrir els encants de l’Alt Urgell. Amb 17 excursions apassionants i variades, us permetrà conèixer els racons més significatius d’aquesta comarca excepcional. Prepareu les vostres botes de senderisme i deixeu-vos sorprendre per tot el que l’Alt Urgell us ofereix.
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ALTA REZIA GPS TRAILGUIDE (edición en alemán)
Alta Rezia es una región para los amantes del ciclismo de montaña, ubicada en el corazón de los Alpes. Incluye toda el área alrededor de Livigno y Bormio, Engadin y Valposchiavo. En Valtellina se extiende hasta el lago de Como. Esto permite disfrutar de rutas en bicicleta tanto en áreas alpinas como en un clima mediterráneo. Alta Rezia no es un término geográfico fijo en el sentido estricto. El nombre se remonta a la denominación que los antiguos romanos dieron a esta área. Lo llamaron Raetia. En aquel entonces, la provincia romana se extendía desde el sur de Alemania hasta el lago de Como. Hoy en día, el área se agrupa alrededor de los Alpes Réticos, que están principalmente dominados por el grupo de montañas Bernina.
En Alta Rezia se ha reconocido las señales turísticas del tiempo y se ha creado un entorno en el que los ciclistas de montaña se sienten cómodos. El libro, como es habitual en Andreas Albrecht, está diseñado como una guía de bicicleta GPS. Cada ruta se describe con una pequeña o gran historia. No es necesario un complicado libro de ruta en el que se describen cada una de las desviaciones. Para la orientación, hay tracks de GPS que facilitan mucho la ubicación. Estos se pueden descargar de manera sencilla.
Todos los libros de Andreas Albrecht también están disponibles como eBooks. De esta manera, las guías de bicicleta de Andreas Albrecht establecen estándares y marcan el estándar del siglo XXI para los guías de tours de MTB.
Desde la cuarta edición en formato de libro de anillas. Los libros solo se imprimen si se han comprado. Esta es mi contribución a la sostenibilidad. Las actualizaciones se documentan en Internet antes de las nuevas ediciones.
www.gps-bikeguide.com Agradezco cualquier comentario sobre cambios. Por favor, indique lo más precisamente posible dónde y qué ha cambiado si corresponde. Un track de GPS original siempre es útil. ¡Gracias!
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ALTA RIBAGORÇA: BALLIBIERNA, MOLIERES, BASIBERRI, ANETO (LLIBRE I MAPA)
El río Noguera Ribagorzana fluye entre Cataluña y Aragón, conectando a los habitantes de ambas orillas, quienes desde siempre han mantenido todo tipo de relaciones. En este cuaderno describimos excursiones, ascensiones a cimas y travesías, tanto de un lado como del otro. Descubriremos a pie el románico del valle de Boí (Patrimonio Mundial de la Humanidad por la UNESCO), pasearemos por pueblos abandonados y culminaremos cimas tan míticas como la Tuca de Ballibierna con su Pas de Cavall, el Tuc deth Pòrt de Biela o el mismo Aneto. Son excursiones de una tarde o travesías de varios días, pensadas para todas las edades y niveles.
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ALTO BERNESGA. 35 RUTAS A PIE
La Reserva de la Biosfera del Alto Bernesga, ubicada en el norte de la provincia de León, ofrece un total de 35 rutas a pie para los amantes de la naturaleza y el senderismo. Este impresionante territorio cuenta con paisajes sorprendentes y diversidad biológica única.
El municipio de Villamanín es conocido por sus imponentes paredes verticales y picos altos, que ofrecen desafíos emocionantes para los más aventureros. Por otro lado, el municipio de Pola de Gordón destaca por sus hermosos hayedos y la magia indescriptible de sus montañas calcáreas.
En estas rutas, nos esperan montañas de hasta dos mil metros de altura con ascensiones sencillas, paredes calizas de cientos de metros aptas para los más intrépidos, encantadores paseos por bosques, desfiladeros breves pero intensos, y extensas praderas que adornan el paisaje con su variada paleta de colores debido a los cambios constantes en el tipo de suelo.
Cada ruta a pie incluida en el libro viene acompañada de un detallado mapa topográfico, un perfil altitudinal, una descripción precisa del recorrido y numerosas fotografías que nos permiten identificar las diferentes vistas que encontraremos durante nuestra caminata.
Para aquellos que prefieran itinerarios suaves o de corta duración, se ha incluido un listado de 19 opciones seleccionadas de las 35 rutas descritas en el libro. Estas opciones ofrecen tramos de interés que se pueden realizar cómodamente, permitiendo disfrutar de la belleza de la reserva sin necesidad de realizar grandes esfuerzos físicos.
![ALL 14 EIGHT THOUSANDERS [REVISED EDITION]
(edición en inglés)](https://librosmasrecomendados.com/wp-content/uploads/2024/01/all-14-eight-thousanders-revised-edition-edicion-en-ingles-300x300.webp)
