¿A quién no le han sobrecogido estos pensamientos alguna vez? «¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» Estas son algunas de las ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Vivimos en una sociedad que nos ha adoctrinado durante generaciones con el fin de subestimar nuestras capacidades.

Pero con Actitud te proponemos algo diferente. Te proponemos el desaprendizaje de esos principios y la reeducación necesaria para el crecimiento interior de cada individuo. Esto nos llevará, sin duda, a «ascender», ya sea por una vía o en los aspectos más variados de nuestra vida.

Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar Carsí, más conocido como Hippie. Su enfoque, inspirado en las artes marciales, apuesta por el crecimiento interior y fomenta el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del entrenamiento de fuerza habitual. Todo esto nos llevará a una nueva dimensión de conocimiento personal, que repercutirá finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.

Esta 5ª edición ampliada profundiza en conceptos relacionados con la respiración, como el kata Sanchin del karate-do y del kungfú. También se incluye la asana Surya Namaskar (saludo al sol) del yoga, que, practicada con regularidad, puede ofrecer numerosos beneficios.

VER PRECIO EN AMAZON