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COMO ENTRENAR TU CEREBRO: MAS RAPIDO, MAS AGIL Y MAS FLEXIBLE
En estas páginas, encontrarás una exhaustiva propuesta de ejercicios y actividades para mantener tu cerebro más ágil, rápido y flexible. Comprenderás cómo funciona cada parte de tu cerebro, para qué sirve y en qué interviene.
Cuando pensamos en el cerebro, nos viene a la mente la memoria, la inteligencia, la atención y la creatividad. Sin embargo, todas nuestras acciones, desde lavarnos los dientes hasta cambiar un trayecto urbano, surgen de la «cocina» cerebral. En ambas acciones están presentes la memoria, la atención, la creatividad y las funciones ejecutivas.
La neuroplasticidad es la capacidad de armar nuevas redes neuronales. Se pone en funcionamiento ante nuevos estímulos, ya sea un aprendizaje, un cambio de ambiente o una estimulación sensorial.
Las Neurociencias Cognitivas nos brindan herramientas para potenciar nuestra memoria, mejorar el rendimiento laboral, maximizar nuestro tiempo y optimizar la toma de decisiones. No importa la edad que tengamos, todos experimentamos fallos de memoria, problemas de atención, períodos con baja producción de ideas o dificultades para decidir.
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