es personals i casos reals que il·lustren els conceptes clau. -Exercicis i activitats pràctiques per aprofundir en el procés de curació emocional. -Tècniques de mindfulness i meditació per connectar amb el moment present i cultivar l’autocura. -Estratègies per millorar les relacions personals i l’autoestima. -Consells per aprendre a perdonar i deixar anar el rancor. -Recursos i eines per gestionar l’estrès i l’ansietat. -Reflexions i consells per construir un futur emocionalment saludable. Aquest llibre és una guia completa per abordar i sanar les ferides emocionals del passat, per tal de viure una vida plena, en pau i amb equilibri emocional. Amb la seva experiència i coneixement, María Esclapez s’ha convertit en una autèntica guia per a tots aquells que desitgen millorar la seva salut mental i emocional. No et perdis aquesta oportunitat de conèixer les claus per sanar el passat i construir un futur ple de benestar. Amb el nou llibre de María Esclapez, tindràs les eines necessàries per començar el teu camí cap a una vida emocionalment més sana i feliç.

VER PRECIO EN AMAZON