En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutrición Paula Martín Clares nos brinda toda la información necesaria para tomar decisiones informadas sobre nuestra alimentación y su impacto en nuestra piel. Como dice el refrán, «somos lo que comemos», y al realizar cambios específicos en nuestra dieta, podemos mejorar tanto la apariencia como la salud de nuestra piel.

A lo largo de estas páginas, descubriremos las necesidades nutricionales de cada tipo de piel. Además, aprenderemos sobre los alimentos que contienen nutrientes clave para mejorar afecciones como el acné, la psoriasis, la dermatitis atópica, la celulitis o la caída del cabello. También aprenderemos cómo revertir los efectos del envejecimiento en nuestra piel.

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