Este nuevo libro de la colección PsicoPrácticos nos presenta una variedad de ejercicios simples para practicar la meditación en cualquier lugar: meditaciones para el autobús, para la oficina, para la playa… en cualquier momento puedes dedicarle tiempo a esta práctica que te ayudará a encontrar equilibrio en tu interior.

¡Porque un simple cambio puede ser el primer paso hacia una vida mucho más placentera y feliz!

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