La alimentación juega un papel fundamental en nuestro sistema inmunológico y en la lucha contra la inflamación crónica. Aunque no podamos cambiar nuestros genes, sí podemos tomar medidas para cuidar nuestros intestinos y fortalecer nuestro sistema inmune, lo que puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida.

Existen numerosas enfermedades y condiciones que pueden estar relacionadas con un sistema inmunológico inflamado. Desde migrañas, alergias, problemas de tiroides y hormonales, hasta gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso y problemas de la piel. Todos estos síntomas pueden ser la señal de que nuestro sistema inmune está gritando: ¡estamos inflamados!

El sistema inmunitario es el responsable de controlar la inflamación crónica, que a su vez es la causa de muchas enfermedades modernas. A veces, nos sentimos mal sin saber por qué, pero reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica y aprender a combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio puede mejorar significativamente nuestra salud y bienestar.

En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, una especialista en el estudio del impacto de la alimentación en el sistema inmunológico, nos guiará en la toma de medidas clave para fortalecer nuestro sistema inmunológico, combatir la inflamación y recuperar nuestra salud. El punto de partida es el cuidado del intestino y su microbiota, que desempeñan un papel crucial en nuestra salud general.

VER PRECIO EN AMAZON