El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno de origen chino que contempla diferentes aspectos. Entre ellos se encuentran los ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacía y armas) y los ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). Este arte marcial ha experimentado un gran auge en occidente debido a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibrio físico y mental.

El Tai Chi Chuan permite regular el flujo natural de la energía (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente a la preservación y mejora de la salud de quienes lo practican. Es por esta razón que muchas personas han decidido incorporar esta disciplina en sus vidas.

En este libro, se presenta una novedad interesante. Además de ofrecer una gran cantidad de imágenes y videos para facilitar el aprendizaje y la puesta en práctica de los ejercicios, se identifican los principales músculos que intervienen en cada uno de ellos. Esta característica hace que el libro sea útil tanto para nuevos practicantes como para aquellos que ya tienen experiencia y desean profundizar en la disciplina del Tai Chi Chuan.

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