El método Pilates es un sistema de ejercicio diseñado para estirar y fortalecer el cuerpo, centrándose en el equilibrio, la alineación, una respiración adecuada y la estabilidad del tronco. Este método sencillo y de bajo impacto es recomendado por fisioterapeutas, osteópatas y médicos como una de las formas más seguras de ejercicio, ideal para prevenir lesiones, rehabilitación y mejorar la salud física en general. Es beneficioso para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Anatomía & Pilates es un libro que permite al lector adentrarse en el cuerpo humano para comprender exactamente lo que sucede en los músculos y articulaciones durante los ejercicios de Pilates. El libro presenta 150 ilustraciones a todo color que muestran los músculos que se estiran y fortalecen a través de 40 ejercicios clásicos, además de brindar información sobre anatomía, técnica de ejecución, respiración, errores comunes y mucho más. Esta guía accesible y autorizada es útil para profesores de Pilates actuales y futuros, practicantes de todos los niveles, fisioterapeutas y profesionales de la salud.

Paul Massey B.A., M.Sc., M.C.S.P., S.R.P, es un fisioterapeuta destacado en el campo del ejercicio privado. Su experiencia y conocimientos hacen de él una autoridad en el método Pilates y su aplicación para mejorar la salud y el bienestar físico. Su enfoque profesional y dedicado ha beneficiado a numerosos pacientes y ha contribuido al crecimiento y reconocimiento del método Pilates en el ámbito de la rehabilitación y el fitness.

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