La adecuada nutrición es esencial para el desarrollo físico y biológico de la mujer desde la infancia. Esta alimentación adaptada a sus necesidades será clave para afrontar los cambios que su cuerpo experimenta a lo largo de su vida, desde la adolescencia hasta la vejez. Durante el embarazo y la lactancia, una dieta equilibrada garantizará una mejor calidad de vida.

La salud de la mujer se ve afectada por diversas patologías relacionadas con la alimentación, lo que demanda a los profesionales un mayor esfuerzo en la prevención y control. A partir de la pubertad, las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar obesidad debido a desequilibrios hormonales, lo que puede derivar en otras enfermedades como hipertensión arterial, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, entre otras.

En este libro se abordan en detalle todos estos temas, recorriendo las distintas etapas de la vida de la mujer. Se ofrecen recomendaciones dietéticas específicas para el crecimiento adecuado de las adolescentes, para aumentar la fertilidad y facilitar el embarazo, para llevar a cabo una gestación saludable, para la lactancia materna y para superar las complicaciones de la menopausia.

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