¡Estás de suerte! El segundo libro de la dieta, mucho más práctico y con nuevas y deliciosas recetas, ha vendido más de 7.000 ejemplares según GFK.¿Cuánto tiempo has estado luchando contra esos kilos no deseados? ¿Cuántas dietas has probado? Tal vez has experimentado desilusión, frustración, agobio e incluso tristeza.

Pero no te preocupes, porque si tú lo deseas, todo eso puede llegar a su fin. Tienes en tus manos una herramienta efectiva para finalmente lograr el cambio. Después de diez años ayudando a personas con sobrepeso, hemos resumido en 20 pasos las estrategias más útiles para que puedas comenzar una nueva vida:

• Estos 20 pasos te guiarán para reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no sabes cómo llevarla a la práctica).
• Te ayudarán a mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).
• Reordenarán tu cerebro y tus ideas: eliminarán tus prejuicios, miedos o desilusiones causadas por otras dietas anteriores.
• Reforzarán tu fuerza de voluntad (porque aunque no lo creas, ¡la tienes! Y nosotros la pondremos en forma).
• Te ayudarán a mantener un hábito culinario constante y saludable a través de recetas sencillas y deliciosas.

Con este libro aprenderás a comer de forma saludable, deliciosa y sin experimentos extraños. Entre sus páginas encontrarás consejos prácticos, información útil y una guía paso a paso para alcanzar tus metas de peso y bienestar.

No esperes más, ¡es hora de tomar el control de tu vida y decir adiós a los kilos no deseados!

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