En la actualidad, el problema de la obesidad y los desequilibrios relacionados con el peso ha alcanzado niveles alarmantes a nivel mundial. A pesar de las constantes advertencias de las autoridades sanitarias, la situación sigue empeorando. Muchas personas se encuentran en un dilema al tratar de corregir el sobrepeso y mantenerse en forma de manera constante.

Existen numerosas formas de adelgazar, pero no todas son seguras, saludables y efectivas. Algunas metodologías han quedado obsoletas al basarse en conceptos desactualizados, mientras que otras resultan poco prácticas al requerir un gran esfuerzo y fuerza de voluntad por parte de quienes intentan seguirlas.

El libro que tienes en tus manos es una obra práctica que cumple con lo que promete. En primer lugar, revela de manera rigurosa pero accesible los mecanismos relacionados con la acumulación de grasa en el cuerpo. Luego, presenta de forma clara los pasos necesarios para comenzar a perder peso de forma inmediata.

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