En este libro, te invitamos a descubrir las bases fundamentales de la aplicación del mindfulness en el ámbito empresarial. Se ha demostrado que la práctica del mindfulness tiene numerosos beneficios, como el aumento de la creatividad, la empatía y la claridad en la toma de decisiones, así como el bienestar general.

Incorporar esta técnica en empresas y organizaciones nos brinda la oportunidad de mejorar el entorno laboral y el rendimiento de las personas. Además, nos permite reducir costos relacionados con el ausentismo directo o indirecto y evitar el estrés, entre otros muchos beneficios.

A lo largo de este libro, encontrarás ejercicios y ejemplos de organizaciones que ya forman parte del movimiento empresarial mindful. Estos te ayudarán a comprender y aplicar de manera efectiva esta práctica en tu vida laboral.

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