La Dra. Rachel Carlton Abrams, líder en el campo de la medicina integrativa, tiene una amplia experiencia en el ámbito de la salud femenina. Basado en un enfoque innovador que aborda la salud de manera integral, su nuevo libro ofrece consejos y pautas específicas para ayudarte a expresar tu versión más saludable y feliz.

Tu cuerpo te habla: aprende a escucharlo. Esta es la receta más eficaz para recuperar la salud, la energía y la alegría de vivir.

Migrañas, cansancio, trastornos del sueño, depresión, ansiedad, sobrepeso, alergias, pérdida del deseo sexual. Estos son solo algunos de los síntomas que las mujeres suelen experimentar y que pueden llevarlas a buscar ayuda médica. Sin embargo, en lugar de considerar estos problemas como entidades separadas, debemos entender que son señales que nuestro cuerpo nos envía para indicarnos que algo no está bien. Es crucial que aprendamos a escuchar estas señales y atender a las verdaderas necesidades de nuestro organismo.

Rachel Carlton Abrams, una médica con más de dos décadas de experiencia y una experta en medicina integrativa, nos brinda los recursos necesarios para interpretar los mensajes que nuestro cuerpo nos envía. Además, nos propone principios y prácticas, desde suplementos hasta ejercicios mentales y consejos alimentarios, para lograr esa vida sana, equilibrada y vibrante que todos anhelamos. A través de la inteligencia corporal y siguiendo simples pautas de alimentación y estilo de vida, podemos mejorar y revertir dolencias que van desde el colesterol hasta la diabetes, el sobrepeso o el dolor crónico.

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