EL ARTE DEL CAMBIO: LIBERTAD, SALUD Y EXPRESION CORPORAL A TRAVES DEL METODO ALEXANDER

Author: Glen Park

El método Alexander es una práctica que promueve la libertad, la salud y la expresión corporal. Esta obra integradora combina la expresión corporal, las alternativas del pensamiento positivo y la sabiduría oriental sobre la estructura energética del cuerpo.

En su aspecto práctico, el método Alexander nos enseña cómo establecer un contacto profundo con la realidad de los chakras. Estos centros de energía son fundamentales para procurar la salud y conectarnos con las fuerzas cósmicas de transformación y cambio consciente.

Mediante este método, aprendemos a escuchar y comprender nuestro cuerpo, a liberar tensiones y a encontrar un equilibrio armonioso. Nos invita a explorar nuestras capacidades físicas y mentales, y a desarrollar una mayor conciencia de nosotros mismos.

El método Alexander nos brinda las herramientas necesarias para mejorar nuestra postura, nuestra respiración y nuestra coordinación. Nos ayuda a aliviar el estrés y a prevenir lesiones, permitiéndonos disfrutar de una vida más saludable y plena.

La práctica del método Alexander nos invita a descubrir nuestra propia sabiduría interior y a conectarnos con nuestro ser más auténtico. Nos enseña a confiar en nuestro cuerpo y en nuestras emociones, y a expresarnos de manera libre y genuina.

En resumen, el método Alexander es una valiosa herramienta para el crecimiento personal y el desarrollo integral. Nos brinda la oportunidad de experimentar la libertad, la salud y la expresión corporal en toda su plenitud.

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